巴西莓是拉美地區(qū)一種棕櫚樹上長出的果實，屬棕櫚科，開棕色與紫色花，成熟的巴西莓果會由綠轉(zhuǎn)紫色，大小約1-2 公分直徑，一粒粒排列于每一葉鞘。巴西莓主要長于南美洲，現(xiàn)在中國部分地區(qū)已有種植，主要供應當?shù)厝酥瞥娠嬃铣鍪?，價格昂貴。那么巴西莓都有哪些功效與作用禁忌?下面就和小編一起來看看吧。

1、增強免疫系統(tǒng)功能

巴西莓中發(fā)現(xiàn)許多抗誘變的化學復合物，幫助免疫系統(tǒng)抵御細胞衰老及我們DNA所受其它侵襲。

2、抗衰老

巴西莓漿果中的植物導入營養(yǎng)與酒葡萄中復合物相似，能幫助防止肥胖、促進身心健康，巴西莓所含的抗氧化物是葡萄的十倍(藍莓的兩倍)。巴西莓果汁所富含的大量抗氧化物及其它礦物質(zhì)能提供基本的營養(yǎng)素并且清除自由基。

3、護膚

巴西莓含人體不會自然產(chǎn)生的歐米茄3、6、9，歐米茄能有效增加皮膚彈性。同時，巴西莓含維生素A、B1、B2、B3、B6和B12、還有維生素C、D、E以及十七種主要礦物?？寡趸锖途S生素A、C及E，有效加速人體細胞生長，修補受損肌膚。巴西莓含罕有的抗氧化物茜A，能促進肌膚細胞再生。它還含有抗物鋅、能調(diào)節(jié)皮膚油份和控制導致痤瘡及粉刺的荷爾蒙。

4、保護眼睛

巴西莓富含花青素能提高視力，減輕或消除眼部疾病，包括青光眼和斑化退化。巴西莓中的抗氧化物能幫助修復視網(wǎng)。

5、恢復青春活力

巴西莓漿果以恢復青春活力的效用而著名，它能強化人體免疫系統(tǒng)，并為人體其它功能提供更多的能量。

6、降低膽固醇

巴西莓的某些營養(yǎng)成分具有與橄欖油相似的效用，能降低膽固醇(不好的膽固醇)。這些脂肪酸輸送并幫助脂溶性維他命A、E、D、K的吸收。

7、強化循環(huán)系統(tǒng)功能

心血管疾病是世界第二大病，巴西莓漿果的生物類黃酮素抗氧化物能夠全面促進循環(huán)系統(tǒng)健?？梢詮娀?、預防中風、心臟病及動脈硬化。

8、防癌

巴西莓漿果生物類黃酮素(多酚)的植物化學物能抵抗誘變，抵御致癌基因的侵襲并強化免疫系統(tǒng)功能。

9、作用禁忌

巴西莓的營養(yǎng)豐富，但是極易腐爛，傳統(tǒng)上在采摘之后馬上就要被食用,或者像巴西人一樣，加工成果汁。巴西莓雖然有較高的食用功效，但是一次不能吃太多。

以上就是巴西莓的功效與作用禁忌，巴西莓味道稍有酸澀，卻營養(yǎng)豐富。在巴西，巴西莓被視為國寶級的食物。巴西居民相信巴西莓果是上天恩賜的自然能量之果，并被尊稱為“生命之果”。

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