減肥餐單：食堂美食熱量大揭秘！
? 想要控制熱量攝入？參考以下菜系搭配，輕松享受美味又不胖！

多吃蔬菜，營養(yǎng)又健康！
米飯攝入適量，避免過量攝入熱量。
選擇高蛋白、高膳食纖維的碳水化合物食物，如瘦肉和豆類。
避免節(jié)食，保持營養(yǎng)均衡。

食堂美食熱量大揭秘：
炒酸菜絲：75大卡
青椒豆角炒肉：88大卡
紅燒肉（只吃瘦肉部分）：94大卡
米飯：189大卡
總熱量：446大卡

更多食堂美食熱量信息：
油燜茄子豆角：93大卡
米飯：241大卡
總熱量：492大卡

推薦搭配：
農(nóng)家小炒肉：108大卡
香菇木耳炒雞肉：117大卡
西蘭花炒肉：89大卡
米飯：263大卡
總熱量：577大卡

注意：以上熱量數(shù)據(jù)僅供參考，實際熱量可能因烹飪方式和食材不同而有所差異。

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