6款低卡晚餐推薦，健康又美味！
大家好！今天給大家?guī)?lái)一周的晚餐合集，每一道菜都是低卡又美味的，保證讓你吃得滿足又掉秤！快來(lái)試試吧！
香辣西蘭花炒雞蛋
這道菜真的是蛋白質(zhì)滿滿！把雞蛋打成蛋液，加入小米辣爆香，然后加入適量的清水和雞蛋拌勻。西蘭花的清脆口感配上雞蛋的香辣，簡(jiǎn)直絕了！
豆芽韭菜炒雞蛋 ?
這道菜清爽又低卡，特別適合夏天吃。先把雞蛋煎熟備用，余油下豆芽翻炒10分鐘，最后倒入雞蛋拌勻即可。豆芽的脆嫩和韭菜的香味，再加上雞蛋的香滑，真的超級(jí)好吃！
香辣萵筍炒金針菇
這道菜簡(jiǎn)單又好吃！把萵筍切成條狀，倒入適量清水，加入金針菇翻炒。萵筍的清脆爽口配上金針菇的滑嫩，真的是嘎嘎滿足！
香辣包菜炒豆腐
豆腐煎至兩面金黃備用，余油下干辣椒爆香，然后倒入包心菜翻炒。包菜的香甜配上豆腐的香滑，真的是低卡又美味！滿滿的蛋白質(zhì)，吃起來(lái)特別滿足！
香辣青菜炒鵪鶉蛋
這道菜真的是高蛋白低卡的好選擇！油熱后下干辣椒爆香，然后倒入青菜翻炒，最后加入鵪鶉蛋。青菜的清新配上鵪鶉蛋的香濃，真的是巨巨巨好吃！
蒜香青菜
最后來(lái)一道蒜香的青菜吧！油熱后下蒜末爆香，然后倒入青菜翻炒。青菜的干凈可口配上蒜香的濃郁，真的是低卡又好吃！這一口下去，真的巨掉秤！

希望大家喜歡這些低卡晚餐，吃得開(kāi)心又健康！如果有更多好建議，歡迎留言告訴我哦！

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