在育兒路上，父母的角色不僅僅是孩子的撫養(yǎng)者，更是他們?nèi)松^念和行為習(xí)慣的塑造者。

3歲以下嬰幼兒時期是兒童生長發(fā)育最關(guān)鍵的時期，通過以科學(xué)的方法和理念為指導(dǎo)，開展有計劃、有目的、有意義的育兒活動，有利于促進(jìn)嬰幼兒在健康、智力、情感和社會適應(yīng)能力等方面得到全面發(fā)展。

以下這15條科學(xué)育兒小知識，家長們可以收藏學(xué)習(xí)，干貨滿滿。

父母應(yīng)在嬰幼兒滿月及3、6、8、12、18、24、30、36月齡時，帶嬰幼兒到鄉(xiāng)鎮(zhèn)衛(wèi)生院或社區(qū)衛(wèi)生服務(wù)中心等服務(wù)機(jī)構(gòu)，接受國家基本公共衛(wèi)生服務(wù)項目0～6歲兒童健康管理，定期做好體格生長發(fā)育和行為發(fā)育監(jiān)測。

02及時接種疫苗

父母應(yīng)帶嬰幼兒到鄉(xiāng)鎮(zhèn)衛(wèi)生院或社區(qū)衛(wèi)生服務(wù)中心等疫苗接種單位，按時接種國家免費(fèi)提供的免疫規(guī)劃疫苗。在優(yōu)先保證免疫規(guī)劃疫苗接種的基礎(chǔ)上，父母可結(jié)合嬰幼兒的身體健康狀況、疾病流行狀況和家庭經(jīng)濟(jì)情況，按照“知情、自愿、自費(fèi)”的原則，選擇接種非免疫規(guī)劃疫苗。兒童在入托、入學(xué)時需出示《預(yù)防接種證》。

03關(guān)注視力健康

父母在日常養(yǎng)育照護(hù)中應(yīng)保證嬰幼兒充足睡眠、均衡膳食和戶外活動時間，減少持續(xù)近距離用眼時間，保持嬰幼兒眼部清潔衛(wèi)生。嬰幼兒2歲以內(nèi)不建議觀看或使用電子屏幕，2歲以上觀看或使用電子屏幕時間每天累計不超過1小時，每次使用時間不超過20分鐘。

04盡早口腔保健

嬰幼兒萌出第一顆乳牙時就應(yīng)開始清潔牙齒，父母可根據(jù)月齡選用紗布、指套牙刷、兒童常規(guī)牙刷早晚為嬰幼兒清潔牙齒。盡量避免餐間攝入含糖飲食，飲水以白水為主。父母不應(yīng)將食物嚼碎后再喂給嬰幼兒、不應(yīng)與嬰幼兒共用餐具。第一顆乳牙萌出到12月齡之間，進(jìn)行第一次口腔檢查和患齲風(fēng)險評估，之后每3～6個月定期檢查。

05保持聽力健康

嬰幼兒6、12、24和36月齡為聽力篩查的重點月齡。日常觀察嬰幼兒耳部有無異味及滲液，有無拍打或抓耳的動作，觀察對聲音反應(yīng)是否靈敏如常，發(fā)現(xiàn)問題及時就醫(yī)。避免嬰幼兒使用耳機(jī)；遠(yuǎn)離強(qiáng)聲或持續(xù)噪聲環(huán)境，避免嬰幼兒去有強(qiáng)工業(yè)噪聲、娛樂性噪聲的場所；洗澡或游泳時防止嗆水和耳部進(jìn)水；不要自行清潔外耳道，避免損傷。

06提倡母乳喂養(yǎng)

6個月以內(nèi)的嬰幼兒提倡純母乳喂養(yǎng)，無需添加水、果汁等液體和固體食物。3月齡內(nèi)嬰幼兒按需哺乳，每日不少于8次。4～6月齡逐漸定時喂養(yǎng)，每3～4小時一次，每日約6次，可逐漸減少夜間哺乳，幫助嬰幼兒形成夜間連續(xù)睡眠能力。對胎齡<34周、出生體重<2000克的早產(chǎn)兒或體重增長緩慢者，根據(jù)醫(yī)生指導(dǎo)，在母乳中適當(dāng)添加母乳強(qiáng)化劑。

07重視膳食營養(yǎng)

嬰幼兒滿6月齡后在母乳喂養(yǎng)同時應(yīng)及時添加富含鐵的米粉、動物性食物（魚、禽、肉及內(nèi)臟）、蛋類食物、蔬菜、水果等輔食，輔食應(yīng)按照“一種到多種，由細(xì)到粗，由稀到稠，由少到多”的原則添加。每添加一種新的食物應(yīng)觀察3~5天左右。1周歲以內(nèi)嬰幼兒的食物不添加糖、鹽及調(diào)味品。避免嬰幼兒食用泡菜、果脯、薯片、辣條等高鹽、高糖、高脂食品和碳酸飲料。

08促進(jìn)親子交流

父母要通過撫摸、擁抱等身體接觸和眼神、表情等肢體語言，促進(jìn)親子交流互動。要盡早使用語言同嬰幼兒進(jìn)行交流，從簡單的語音開始，逐漸提升到單詞、短語，再到完整的語句。隨著語言能力的提高，要經(jīng)常為嬰幼兒講故事、讀繪本、唱兒歌。留守嬰幼兒的父母，要利用電話、視頻、回家陪伴等多種方式，經(jīng)常保持與嬰幼兒及其照護(hù)人的聯(lián)系溝通、情感交流，避免嬰幼兒在缺乏親子關(guān)愛的環(huán)境中成長。

09加強(qiáng)玩耍運(yùn)動

父母要與嬰幼兒一起進(jìn)行不拘形式的自由玩耍，如念兒歌、模仿動物叫聲、模仿打電話、聽指令拿東西、躲貓貓、拍手游戲、叫名字、照鏡子、指認(rèn)身體部位等親子游戲，注重嬰幼兒認(rèn)知、語言、情感及社會交往等能力的發(fā)展。要加強(qiáng)運(yùn)動鍛煉，提供爬、走、跑、跳等大動作，以及抓握、壘高、涂鴉等精細(xì)動作的練習(xí)機(jī)會。嬰幼兒每天身體活動時間至少3小時，其中戶外活動時間至少2小時，避免久坐超過1小時。

10豐富社交經(jīng)驗

父母要有計劃地讓幼兒參與力所能及的家務(wù)勞動，如練習(xí)整理自己的衣物、用品、玩具、書本等，提升生活技能和自理能力。要通過同伴交往、走親訪友、家庭聚會、生日活動等，幫助幼兒學(xué)習(xí)和他人相處，學(xué)習(xí)簡單的行為規(guī)則。要充分利用社區(qū)資源（公園、兒童活動中心、兒童游樂園、文體場所等），帶兒童參觀、游覽、玩耍，接觸大自然，獲得豐富的生活體驗。

11適宜生活照護(hù)

家庭中設(shè)置相對固定和安全的嬰幼兒活動區(qū)域，在合適位置張貼圖案簡潔、色彩鮮艷、富有童趣的掛圖，根據(jù)嬰幼兒發(fā)育水平提供適當(dāng)?shù)耐婢?、圖片和圖書。為嬰幼兒勤洗澡、勤剪指甲、勤換衣服。保證嬰幼兒的充足睡眠，每天總睡眠時間在嬰兒期為12～17小時，幼兒期為10～14小時。嬰幼兒夜間睡眠時間應(yīng)達(dá)到8小時以上。避免養(yǎng)成抱睡、搖睡、含乳頭睡等不良入睡習(xí)慣。

12保持心理健康

父母要積極關(guān)注嬰幼兒的表情、聲音、動作和情緒等表現(xiàn)，理解嬰幼兒所發(fā)出的饑餓、受傷、需要陪伴等信號，及時給予積極回應(yīng)。要嚴(yán)格避免任何對嬰幼兒的忽視、體罰、虐待、暴力或威脅行為，避免向嬰幼兒發(fā)泄不良情緒。父母要全日觀察并參與嬰幼兒的活動，注意防止來自家庭或照護(hù)機(jī)構(gòu)外部對嬰幼兒身體和心理的傷害或虐待。

13強(qiáng)化疾病預(yù)防

對于體格生長減慢或過快、消瘦、矮小、肥胖、虛弱無力等嬰幼兒，應(yīng)及時就診。當(dāng)發(fā)現(xiàn)嬰幼兒與同齡孩子行為發(fā)育不一樣，如不能微笑、沒有眼神交流、不能抬頭、不能走、不理人、不說話時，應(yīng)及時就診。當(dāng)發(fā)現(xiàn)嬰幼兒出現(xiàn)精神不好、食欲不好、睡眠不好、不停哭鬧無法安撫，以及出現(xiàn)皮疹、發(fā)熱、嘔吐、腹瀉、呼吸急促、抽搐等癥狀時，應(yīng)及時就診。

14清除安全隱患

父母要牢記嬰幼兒不能離開家長們的視線范圍?？醋o(hù)嬰幼兒時，不應(yīng)同時使用手機(jī)等電子設(shè)備，不從事其他非必要活動。多人與嬰幼兒一起時，應(yīng)明確一人負(fù)責(zé)照護(hù)。嬰幼兒在水中或水邊、高處、身邊有動物等情況下，與嬰幼兒保持伸手可及的距離。不讓嬰幼兒處在無人看護(hù)的狀態(tài)下，不與嬰幼兒做不安全的游戲，不讓未成年人看護(hù)嬰幼兒。父母要隨時排查和清除安全隱患，幫助幼兒建立安全行為習(xí)慣。

在日常養(yǎng)育過程中，嬰幼兒通過模仿、重復(fù)、嘗試等，發(fā)展運(yùn)動、認(rèn)知、語言、情感和社會適應(yīng)等各方面能力。父母要充分利用家庭和社會資源，將早期學(xué)習(xí)融入嬰幼兒養(yǎng)育照護(hù)的每個環(huán)節(jié)，為嬰幼兒提供豐富的早期學(xué)習(xí)機(jī)會。家中應(yīng)購置適合嬰幼兒年齡的圖書和玩具。

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