木瓜，又叫木李、海棠，是一種較為常見的水果，其味道較澀，可以將其水煮或浸在糖液中食用，木瓜營養(yǎng)豐富，可藥食兩用，那么木瓜的功效與作用及食用禁忌有哪些呢？

功效與作用

1.促消化

木瓜當(dāng)中含有酵素，這種酵素能夠分解人體所攝入的食物，幫助增加腸胃的蠕動，促進(jìn)消化，此外，這種酵素還能幫助維持人體的酸堿平衡，增強(qiáng)體質(zhì)，減少疾病的侵?jǐn)_。

2.催奶

大多女性提到女性都會想到木瓜豐胸這一方面，其實(shí)除了豐胸之外，木瓜還能幫助剛生產(chǎn)完的女性催奶，減少堵奶的可能。

3.護(hù)眼

木瓜當(dāng)中含有大量的胡蘿卜素，這種物質(zhì)有著很好的保護(hù)眼睛的作用，經(jīng)常用眼的人可以選擇多吃一些，此外，木瓜中還含有較多的維生素C，有著很好的抗氧化、提高免疫力的作用。

4.殺蟲

木瓜中含有的一種番木瓜堿和木瓜蛋白酶能夠殺死一些細(xì)菌和寄生蟲，常被用于殺蟲抗癆。

5.其他

木瓜中含有大量的木瓜酶、礦物質(zhì)、微量元素等，能夠滿足人體每天的營養(yǎng)所需，防治高血壓、腎炎、便秘等疾病，此外，木瓜還能夠幫助促進(jìn)人體的新陳代謝，延緩衰老，有著很好的美容養(yǎng)顏效果。

食用禁忌

1.不宜食用過多

2.孕婦忌食

3.體弱胃寒者、腹瀉患者不宜食用

4.不宜與海鮮同食

以上就是對木瓜的功效與作用及食用禁忌的一些介紹，可以看出木瓜給人體帶來的益處還是很多的，大家在生活中可以適當(dāng)食用一些，有益健康哦。

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