木瓜的功效與作用及禁忌有哪些

王勇主任醫(yī)師

普通內(nèi)科 河南省人民醫(yī)院

木瓜是一種酸性溫性的水果，具有舒筋活絡(luò)、和胃化濕等功效。它可以作為輔助治療濕痹拘攣、腰膝關(guān)節(jié)酸重疼痛、腳氣水腫等病癥。對(duì)于健康人群而言，適量食用木瓜基本無(wú)禁忌，但過(guò)敏者需要注意。

藥理研究表明，木瓜中含有的三萜類物質(zhì)和有機(jī)酸類物質(zhì)具有抗菌作用，對(duì)葡萄球菌、肺炎鏈球菌、結(jié)核桿菌及多種腸道菌都有不同程度的抑制作用。此外，木瓜中還含有其他活性物質(zhì)，如抗炎、鎮(zhèn)痛和保護(hù)肝臟等成分，可用于急性細(xì)菌性痢疾、急性肝炎、腳癬、腰椎間盤突出癥等病的輔助治療。

木瓜營(yíng)養(yǎng)成分豐富，含有蛋白分解酵素、胡蘿卜素、維生素C，有助于提高機(jī)體免疫力，抗氧化、美容養(yǎng)顏等。但過(guò)量食用木瓜可能會(huì)對(duì)身體造成負(fù)擔(dān)，因此不建議過(guò)量食用?？傊m量地食用木瓜可以為人體提供營(yíng)養(yǎng)支持，提高自身免疫力，并且還有一定的輔助治療功效。

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