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正常生理性體重下降的范圍？

來源：泰然健康網(wǎng) 時(shí)間：2025年05月23日 14:17

黃圣婷主治醫(yī)師昆明醫(yī)科大學(xué)第一附屬醫(yī)院三甲

擅長：糖尿病及并發(fā)癥、甲狀腺疾病、甲狀旁腺疾病、垂體瘤、腎上腺疾病、兒童生長發(fā)育、肥胖癥、痛風(fēng)、骨質(zhì)疏松、女性圍絕經(jīng)期等疾病的診斷及治療

提問

正常生理性體重下降的范圍一般是在1~6kg，但是每個(gè)人的體質(zhì)不同，因此下降的斤數(shù)也會(huì)有所不同，通常不能一概而論。

正常情況下，人體正常體重通常是在50~60kg，如果體重低于正常標(biāo)準(zhǔn)，一般是屬于體重偏輕，可能是由于營養(yǎng)不良、糖尿病等原因?qū)е碌?。如果體重高于正常標(biāo)準(zhǔn)，可能是由于暴飲暴食、運(yùn)動(dòng)量過小等原因?qū)е碌摹ＵＧ闆r下，人體的體重不會(huì)出現(xiàn)明顯的波動(dòng)，如果體重出現(xiàn)明顯的波動(dòng)，則可能是由于疾病因素導(dǎo)致的，建議患者及時(shí)就醫(yī)，根據(jù)不同的病因采取相應(yīng)的治療措施。

在日常生活中，建議患者在飲食上需要注意避免進(jìn)食炸雞、肥肉等油膩且不易消化的食物，可以適當(dāng)吃一些富含蛋白質(zhì)、維生素等營養(yǎng)物質(zhì)的食物，如雞蛋、西紅柿等。同時(shí)，患者還需要注意每天要保證充足的睡眠時(shí)間，避免熬夜，以免因睡眠不足影響到身體的新陳代謝，進(jìn)而導(dǎo)致體重出現(xiàn)波動(dòng)。

2023-01-18 15:19

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