冬至吃湯圓,家人都團圓。6種湯圓的美味做法,好吃營養(yǎng),快收藏
隨著冬至的腳步悄然而至,寒意逐漸襲來,家家戶戶紛紛準備迎接這個溫馨的團圓時刻。冬至,是中華傳統(tǒng)節(jié)令中一個重要的日子,也是家人共享美食、團聚歡樂的時刻。而在這個特殊的日子里,一碗熱騰騰、軟糯可口的湯圓成為了家庭桌上不可或缺的美味,象征著團圓和幸福。為了讓這份團圓更加美好,特分享六款別具特色的湯圓做法,無論是傳統(tǒng)經(jīng)典還是創(chuàng)意新穎,每一種都注定成為冬至團圓時的美好味蕾記憶。
一、酒釀湯圓:
酒釀湯圓是一道傳統(tǒng)的湯圓品種,以酒釀餡料為特色。酒釀內(nèi)含糯米的香甜,搭配外層軟糯的湯圓皮,口感豐富。其獨特的香氣和微醺的味道,讓這款湯圓成為冬至團圓時的美味選擇。酒釀被認為具有溫暖身體、活血化瘀的功效,為寒冷冬天增添一份溫暖和甜蜜。
材料:糯米粉 200克;水 適量;酒釀 適量;冰糖 適量;花生粉(可選) 適量
步驟:
1. 準備工作: 將糯米粉放入大碗中,逐漸加入適量的水,邊加水邊攪拌,直至攪拌成均勻的糊狀。
2. 搓圓球: 取適量糯米糊放在手心,用手搓成一個小圓球狀,使其成為湯圓的外皮。
3. 包餡料: 在每個小圓球中央加入適量的酒釀和冰糖,然后將包好餡的小圓球重新搓圓,確保餡料被包裹在糯米皮內(nèi)。
4. 煮湯圓: 將搓好的酒釀湯圓放入沸水中,煮至湯圓浮起并變得透明糯滑,即可撈出。
5. 滾花生粉: 將煮好的酒釀湯圓沾滿花生粉,增加口感和香氣。
6. 裝盤: 將酒釀湯圓擺放在盤中,可以撒上一些花生粉作為裝飾。
7. 完成: 酒釀湯圓制作完成,色澤透亮,口感軟糯,帶有微醺的酒香,成為冬至團圓桌上的美味佳肴。
溫馨提示:
1) 搓圓球時可以在手上沾些水,以免粘手。
2) 酒釀和冰糖的用量可根據(jù)個人口味進行調(diào)整。
3) 湯圓煮的時間要根據(jù)湯圓的大小和所用水量進行調(diào)整,煮至浮起即可。
4) 為了防止湯圓粘連,可以在水中加入少量食用油。
5) 花生粉的使用是可選的,可根據(jù)個人喜好決定是否添加。
二、芝麻堅果湯圓:
芝麻堅果湯圓融合了芝麻的濃郁香氣和堅果的馥郁滋味,為傳統(tǒng)湯圓注入了一種獨特的風味。芝麻具有豐富的營養(yǎng)價值,堅果則富含健康脂肪和蛋白質(zhì),使得這款湯圓既美味可口又兼具一定的營養(yǎng)成分,成為冬至團圓桌上不可或缺的一道美點。
材料:糯米粉 200克;水 適量;芝麻餡 適量;堅果碎(核桃、杏仁等) 適量;糖適量(可根據(jù)個人口味添加)
步驟:
1. 準備工作: 同酒釀湯圓。
2. 搓圓球: 酒釀湯圓。
3. 包餡料: 在每個小圓球中央加入適量的芝麻餡和堅果碎,可適量添加糖調(diào)味,將包好餡的小圓球重新搓圓,確保餡料被包裹在糯米皮內(nèi)。
4. 煮湯圓: 將搓好的芝麻堅果湯圓放入沸水中,煮至湯圓浮起并變得透明糯滑,即可撈出。
5. 滾芝麻碎: 將煮好的芝麻堅果湯圓沾滿芝麻碎,增加口感和香氣。
6. 裝盤: 將芝麻堅果湯圓擺放在盤中,可以撒上一些額外的堅果碎和芝麻碎作為裝飾。
7. 完成: 芝麻堅果湯圓制作完成,外皮軟糯,內(nèi)餡芝麻香濃,堅果的香脆口感,為冬至的團圓時刻帶來獨特的美味。
三、豆沙南瓜湯圓:
豆沙南瓜湯圓結合了綿密的豆沙餡和甜蜜的南瓜味道,營造出一種溫暖宜人的口感。南瓜富含豐富的β-胡蘿卜素和維生素,為這款美味的湯圓增色不少。其淡雅的香甜,讓人在寒冷的冬天感受到滿滿的溫情,成為家庭團聚時溫暖的味蕾享受。
材料:糯米粉 200克;水 適量;南瓜餡 適量;紅豆沙餡 適量;糖適量(可根據(jù)個人口味添加)
步驟:
1. 準備工作: 將糯米粉放入大碗中,逐漸加入適量的水,邊加水邊攪拌,直至攪拌成均勻的糊狀。
2. 搓圓球: 取適量糯米糊放在手心,用手搓成一個小圓球狀,使其成為湯圓的外皮。
3. 包餡料: 在每個小圓球中央加入適量的南瓜餡和紅豆沙餡,可適量添加糖調(diào)味,然后將包好餡的小圓球重新搓圓,確保餡料被包裹在糯米皮內(nèi)。
4. 煮湯圓: 將搓好的豆沙南瓜湯圓放入沸水中,煮至湯圓浮起并變得透明糯滑,即可撈出。
5. 滾椰蓉: 將煮好的豆沙南瓜湯圓沾滿椰蓉,增加口感和香氣。
6. 裝盤: 將豆沙南瓜湯圓擺放在盤中,可以撒上一些額外的椰蓉作為裝飾。
7. 完成: 豆沙南瓜湯圓制作完成,外皮軟糯,內(nèi)餡南瓜香濃,椰蓉的香醇,為冬至的團圓時刻帶來獨特的美味。
溫馨提示:
1) 南瓜餡可以選擇現(xiàn)成的或者自制,確保熟透且味道鮮美。
2) 紅豆沙餡的甜度可以根據(jù)個人喜好添加適量的糖。
四、巧克力果仁湯圓:
巧克力果仁湯圓將傳統(tǒng)與現(xiàn)代相結合,以濃郁的巧克力味和香脆的果仁為特色。巧克力的絲滑和果仁的香脆交相輝映,營造出一種獨特的口感體驗。富含巧克力的酸甜和果仁的堅果香,為冬至團圓增添一份別樣的美味享受。
材料:糯米粉 200克;水 適量;巧克力醬 適量;堅果碎(核桃、杏仁等) 適量;糖適量(可根據(jù)個人口味添加)
步驟:
1. 準備工作——包餡料同酒釀湯圓。
2. 煮湯圓: 將搓好的巧克力果仁湯圓放入沸水中,煮至湯圓浮起并變得透明糯滑,即可撈出。
3. 滾堅果碎: 將煮好的巧克力果仁湯圓沾滿堅果碎,增加口感和香氣。
4. 裝盤: 將巧克力果仁湯圓擺放在盤中,可以撒上一些額外的巧克力醬和堅果碎作為裝飾。
5. 完成: 巧克力果仁湯圓制作完成,外皮軟糯,內(nèi)餡巧克力香濃,堅果的香脆口感,為冬至的團圓時刻帶來獨特的美味。
溫馨提示:
1) 巧克力醬可以選擇黑巧克力、牛奶巧克力等,根據(jù)個人喜好選擇。
2) 堅果碎可以選擇核桃、杏仁等,根據(jù)個人口味選擇。
五、姜糖紅薯湯圓:
姜糖紅薯湯圓將姜的辛香和紅薯的甜美巧妙融合,成為一道暖心的冬至佳品。姜具有溫暖身體的特性,而紅薯則含有豐富的膳食纖維和維生素,為寒冷的季節(jié)提供補充能量。這款湯圓不僅口感獨特,更是一道充滿溫暖和呵護的美味。
材料:紅薯 1個(中等大小);糯米粉 200克;水 適量;姜糖餡 適量(姜末和紅糖混合);紅糖適量(可根據(jù)個人口味添加)
步驟:
1. 準備工作: 將紅薯洗凈蒸熟,去皮后搗成純e泥狀。
2. 糯米糊: 將糯米粉放入大碗中,逐漸加入適量的水,邊加水邊攪拌,直至攪拌成均勻的糊狀。
3. 混合紅薯泥: 將蒸熟的紅薯泥加入糯米糊中,攪拌均勻,形成均勻的紅薯糯米糊。
4. 搓圓球: 取適量紅薯糯米糊放在手心,用手搓成一個小圓球狀,使其成為湯圓的外皮。
5. 包姜糖餡: 在每個小圓球中央加入適量的姜糖餡,然后將包好餡的小圓球重新搓圓,確保餡料被包裹在糯米皮內(nèi)。
6. 煮湯圓: 將搓好的姜糖紅薯湯圓放入沸水中,煮至湯圓浮起并變得透明糯滑,即可撈出。
7. 滾紅糖: 將煮好的姜糖紅薯湯圓沾滿紅糖,增加口感和香氣。
8. 裝盤: 將姜糖紅薯湯圓擺放在盤中,可以撒上一些額外的紅糖作為裝飾。
9. 完成: 姜糖紅薯湯圓制作完成,外皮軟糯,內(nèi)餡姜糖香濃,紅薯的綿密口感,為冬至的團圓時刻帶來獨特的美味。
溫馨提示:
姜糖餡的甜度可以根據(jù)個人喜好添加適量的紅糖。
六、暖心紅糖湯圓:
暖心紅糖湯圓以傳統(tǒng)的紅糖為主料,搭配糯米外皮,呈現(xiàn)出一種醇厚甜蜜的口感。紅糖具有溫暖身體、補血養(yǎng)顏的功效,成為冬至時溫馨團圓的象征。這款湯圓的甜蜜味道令人回味無窮,為家人帶來一份溫馨的味蕾享受。
材料:糯米粉 200克;水 適量;紅糖 適量;紅豆餡 適量;花生粉(可選) 適量
步驟:
1. 準備工作——搓圓球同酒釀湯圓。
2. 包紅豆餡: 在每個小圓球中央加入適量的紅豆餡,然后將包好餡的小圓球重新搓圓,確保餡料被包裹在糯米皮內(nèi)。
3. 煮湯圓: 將搓好的暖心紅糖湯圓放入沸水中,煮至湯圓浮起并變得透明糯滑,即可撈出。
4. 滾紅糖: 將煮好的湯圓沾滿紅糖,增加口感和香氣。
5. 滾花生粉: 可以選擇將湯圓再滾一層花生粉,增添香脆口感。
6. 裝盤: 將暖心紅糖湯圓擺放在盤中,可以撒上一些額外的花生粉作為裝飾。
7. 完成: 暖心紅糖湯圓制作完成,外皮軟糯,內(nèi)餡紅豆香甜,紅糖的濃郁,為冬至的團圓時刻帶來獨特的美味。
溫馨提示:
紅豆餡的甜度可以根據(jù)個人喜好添加適量的紅糖。
在這個冬至,愿家家戶戶都能團圓溫馨,心靈充盈。無論是酒釀湯圓的醇香,芝麻堅果湯圓的香脆,豆沙南瓜湯圓的甜蜜,巧克力果仁湯圓的濃郁,姜糖紅薯湯圓的溫暖,還是暖心紅糖湯圓的醇厚,每一種都是對團圓美好時刻的呵護。在寒冷的冬季,讓這些湯圓的美味,成為我們共同的記憶,傳承著家的溫馨和愛的味道。讓每一顆湯圓都承載著對親情、友情、愛情的思念,愿這個冬至,溫馨的味道常伴我們左右,團圓的幸福時光永遠珍藏在心房。#12月創(chuàng)作激勵計劃#
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