芝麻糊熱量還是比較高的，可以適量攝入，但不建議過(guò)量。

每100g芝麻糊的熱量大概是559大卡，該食物主要是以黑芝麻為主，里面含有的蛋白質(zhì)、芝麻素以及維生素等多種營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)是比較豐富的。平時(shí)在生活中適當(dāng)攝入有利于補(bǔ)充身體所需要的營(yíng)養(yǎng)，而且芝麻糊熱量相對(duì)偏高，還可以為機(jī)體提供能量。但是不建議過(guò)量攝入，因?yàn)槠錈崃枯^高，頻繁過(guò)量攝入可能會(huì)導(dǎo)致熱量超標(biāo)，長(zhǎng)期下去有可能會(huì)誘發(fā)肥胖。此外，過(guò)量攝入還可能會(huì)加重胃腸道負(fù)擔(dān)，胃腸蠕動(dòng)減慢后會(huì)誘發(fā)腹脹等消化不良出現(xiàn)。但對(duì)于慢性腸炎或者便溏腹瀉的人群是不建議食用芝麻糊的，因?yàn)檫M(jìn)食后可能會(huì)導(dǎo)致原先病情或者不適癥狀出現(xiàn)加重。

建議平時(shí)在飲食上應(yīng)該要注意合理搭配以及營(yíng)養(yǎng)均衡，這樣才有利于維持身體健康。若食用芝麻糊后，身體出現(xiàn)不適，也應(yīng)及時(shí)到院，進(jìn)行相關(guān)檢查和治療。

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