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上班族午飯時間有限要吃得營養(yǎng)健康還得靠它

來源：泰然健康網(wǎng) 時間：2025年05月23日 22:36

[PConline 導購]午飯，是讓很多辦公室的上班族頭疼的一個問題。食堂太難吃、餐廳太貴、外賣吃膩了、帶飯又不新鮮。本來應該是讓我們一天工作能量滿滿的午餐，卻往往是湊合收場，長期下來對身體健康非常不利。因疫一事，很多人開始選擇自己DIY午飯，同時也有不少人發(fā)現(xiàn)只要選對“裝備”，原來做工作餐也不是啥難事。

推薦產(chǎn)品：蘇泊爾電熱飯盒DH04FD810

參考價格：129元

對于想要追求營養(yǎng)和健康的上班族來說，最好的辦法就是自帶午餐了，但每想到中午要在微波爐前排隊就讓人望而卻步。這個問題，入手一個蘇泊爾電熱飯盒DH04FD810就能解決，這個飯盒雖然有獨立分裝的雙層四膽，但外觀看起來并不比日常帶飯的飯盒要大多少，而且內(nèi)膽和飯盒的材質都是食品級的選材，輕便耐用，上班帶著輕松又便攜。

帶這樣一個蘇泊爾電熱飯盒DH04FD810，烹飪時間并不需要太長，熱菜只要半小時，煮飯最多只需要45分鐘，蒸個蛋羹也只是需要20分鐘。操作步驟也很簡單，只要在午飯前半小時把電熱飯盒連接上電源，用量杯往底座加入適量的清水，接著將盛有食物的內(nèi)膽放入底座并蓋上蓋子，最后接通電源按下開關就可以等待美食了。如果是正在忙碌無法時刻觀察電熱飯盒的情況也不用擔憂，蘇泊爾電熱飯盒DH04FD810擁有防干燒安全保護，蒸煮過程中如果出現(xiàn)缺水的情況就會自動停止工作，確保用電安全。

推薦理由：相比用微波爐煮菜耗時更長以及翻熱的是冷飯冷菜，蘇泊爾電熱飯盒DH04FD810是直接把食材煮熟，讓你一打開蓋子就能吃到最新鮮又營養(yǎng)的飯菜。

推薦產(chǎn)品：美的電熱小火鍋DY16Easy101

參考價格：69元

有些上班族中午不太喜歡吃米飯，電熱飯盒也用不上，那就來個小小的擁有蒸格和火鍋兩個功能的美的電熱小火鍋DY16Easy101。這個小火鍋可以燉、煮、涮和蒸，哪怕是臨時起意想做個方便面也能直接利用小火鍋來個豪華版的方便面;也可以中午來個簡易的關東煮，準備好一些蔬菜和肉類，涮兩涮就能享用;如果是和同事兩三人中午來個小聚餐，也能利用這個小火鍋吃香喝辣?？梢哉f，多種功能和情景都能用得上它。

操作方面也很簡單，兩檔火力旋轉按鈕操控，大火小火隨心扭轉。材質方面，內(nèi)層采用的是鎖熱的304不銹鋼材質，中控自然隔熱外層采用PP防燙材質，隨心移動小火鍋也不怕燙手。讓細節(jié)控尖叫的是，鍋蓋上的把手設置成了一個手機支架，一邊吃飯一邊看劇，這不正好是上班族的午飯日常嗎?

推薦理由：方便又好用的美的電熱小火鍋DY16Easy101，既能節(jié)省上班族午飯需要耗費的時間，又能給到最直接又最多模式的美味。

推薦產(chǎn)品：天際全自動電燉杯DGD06-06BD

參考價格：169元

如果一些上班族是朝九晚五的話，下班時間較早，中午就隨便應付了，甚至連電熱飯盒和小火鍋都懶得準備。但再隨便也不能敷衍胃，讓天際全自動電燉杯DGD06-06BD來幫你弄個養(yǎng)胃輕食午餐吧!這個外觀像養(yǎng)生壺的電燉杯，內(nèi)膽和壺身是分體式設計的，日常可以當做辦公泡茶養(yǎng)生使用，不管是玫瑰花茶、檸檬綠茶還是紅糖姜茶，都能給你實現(xiàn)，而且還有貼心的小茶籃幫助過濾茶渣。到了中午就能利用它制作各種午餐。

從操作面板上提供的菜單來看，天際全自動電燉杯DGD06-06BD可以制作甜品、燉湯、煮粥、酸奶、藥膳和養(yǎng)生茶等等，而且內(nèi)膽是耐高溫的白瓷內(nèi)膽，保證食物中的營養(yǎng)和水分不流失，完全可以滿足上班族進食午餐輕便又營養(yǎng)的需求。更重要的是，它還有預約功能，上班前準備好食材，設定時間，到了中午就能直接享用了，十分方便。

推薦理由：又能當養(yǎng)生壺泡茶喝，又能煮粥燉湯在中午進食，這樣不用重復買家電的事物，最適合那些不想額外花錢又想吃到營養(yǎng)午餐的上班族了。

推薦產(chǎn)品：Srue 三明治機SRUESHBS-131A

參考價格：289元

如果是有減肥健身需求，又能早起的上班族，不妨利用一些出門前的時間來制作一個簡易三明治吧!像國外的人們在中午大多都是進食三明治或漢堡包一樣，上班族也可以在中午來一個營養(yǎng)豐富的三明治，所以這個高度升級后擁有3.2CM烤盤的Srue 三明治機SRUESHBS-131A是值得被推薦的。和市面上常規(guī)設置1.6cm高度烤盤只能制作單層三明治相比，這款三明治機的厚度足以制作雙層三明治，材料更加豐富，營養(yǎng)更加充足!

Srue 三明治機SRUESHBS-131A的烤盤還能用來煎肉和煎蛋，一個三明治所需要制作的材料，統(tǒng)統(tǒng)都能在這里進行，避免了耗費多種廚具的困擾。除了制作三明治之外，Srue 三明治機SRUESHBS-131A還配有貓爪盤、華夫餅盤，閑余時間還能用來給三兩好友聚餐和給小朋友制作美食。