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健康體重·家醫(yī)守護——拱焦中心全民營養(yǎng)周開啟“舌尖上的平衡”

來源：泰然健康網時間：2025年05月24日 00:16

健康體重·家醫(yī)守護——拱焦中心全民營養(yǎng)周開啟“舌尖上的平衡”

5月22日上午，拱星墩焦家灣街道社區(qū)衛(wèi)生服務中心在東崗小游園開展了一場別開生面的健康公益活動。圍繞“吃動平衡·健康體重·全民行動”的全民營養(yǎng)周主題，結合“體重管理年”專項行動及家庭醫(yī)生簽約服務推廣，通過義診、科普等形式，將健康服務送到居民家門口，吸引眾多居民參與。

健康體重管理：從一碗牛肉面到科學飲食計劃

蘭州人的早晨常從一碗熱氣騰騰的牛肉面開始，但鮮少有人細算過：一碗普通牛肉面的熱量約500-600千卡，相當于快走1.5小時才能消耗。拱焦中心醫(yī)護團隊以這碗“最具煙火氣的蘭州符號”為切入點，用生活化的語言向居民科普“吃動平衡”——“若早餐吃了一碗牛肉面，午餐的甜胚子可以減半，再加一盤低糖高纖維的涼拌蘿卜皮，既能解饞又不超量”。團隊還將抽象的熱量轉化為具體的生活場景：“少吃兩片油香馓子，能省出半斤白蘭瓜的‘甜蜜額度’；晚飯后從東崗小游園慢跑3圈，剛好抵消一份灰豆子的碳水?！?/p>

家庭醫(yī)生簽約：你的健康管家已上線

簽約家庭醫(yī)生，即可享受“免費體檢+動態(tài)管理”雙重護航——每年一次包含肺功能檢查、胸部DR影像檢查、腹部彩色多普勒B超等多項基礎檢查，針對蘭州人的飲食特點，家庭醫(yī)生會量身定制緩沖方案，讓控體重不耽誤舌尖享受。慢性病患者用藥調整、孕產婦增重提醒、老年人防跌倒指導等個性化服務無縫銜接生活場景，從數據到餐桌，守護一家人的健康。

此次全民營養(yǎng)周宣傳活動是“體重管理年”系列活動的開端，未來拱焦中心將持續(xù)聯(lián)合社區(qū)、學校、企業(yè)，通過家庭醫(yī)生簽約服務網絡，推動健康管理融入日常。

來源丨拱星墩焦家灣街道社區(qū)衛(wèi)生服務中心

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