首頁(yè) 資訊健康體重·家醫(yī)守護(hù)——拱焦中心全民營(yíng)養(yǎng)周開(kāi)啟“舌尖上的平衡”

健康體重·家醫(yī)守護(hù)——拱焦中心全民營(yíng)養(yǎng)周開(kāi)啟“舌尖上的平衡”

來(lái)源：泰然健康網(wǎng) 時(shí)間：2025年05月24日 00:16

健康體重·家醫(yī)守護(hù)——拱焦中心全民營(yíng)養(yǎng)周開(kāi)啟“舌尖上的平衡”

5月22日上午，拱星墩焦家灣街道社區(qū)衛(wèi)生服務(wù)中心在東崗小游園開(kāi)展了一場(chǎng)別開(kāi)生面的健康公益活動(dòng)。圍繞“吃動(dòng)平衡·健康體重·全民行動(dòng)”的全民營(yíng)養(yǎng)周主題，結(jié)合“體重管理年”專(zhuān)項(xiàng)行動(dòng)及家庭醫(yī)生簽約服務(wù)推廣，通過(guò)義診、科普等形式，將健康服務(wù)送到居民家門(mén)口，吸引眾多居民參與。

健康體重管理：從一碗牛肉面到科學(xué)飲食計(jì)劃

蘭州人的早晨常從一碗熱氣騰騰的牛肉面開(kāi)始，但鮮少有人細(xì)算過(guò)：一碗普通牛肉面的熱量約500-600千卡，相當(dāng)于快走1.5小時(shí)才能消耗。拱焦中心醫(yī)護(hù)團(tuán)隊(duì)以這碗“最具煙火氣的蘭州符號(hào)”為切入點(diǎn)，用生活化的語(yǔ)言向居民科普“吃動(dòng)平衡”——“若早餐吃了一碗牛肉面，午餐的甜胚子可以減半，再加一盤(pán)低糖高纖維的涼拌蘿卜皮，既能解饞又不超量”。團(tuán)隊(duì)還將抽象的熱量轉(zhuǎn)化為具體的生活場(chǎng)景：“少吃?xún)善拖汊套?，能省出半斤白蘭瓜的‘甜蜜額度’；晚飯后從東崗小游園慢跑3圈，剛好抵消一份灰豆子的碳水?！?/p>

家庭醫(yī)生簽約：你的健康管家已上線

簽約家庭醫(yī)生，即可享受“免費(fèi)體檢+動(dòng)態(tài)管理”雙重護(hù)航——每年一次包含肺功能檢查、胸部DR影像檢查、腹部彩色多普勒B超等多項(xiàng)基礎(chǔ)檢查，針對(duì)蘭州人的飲食特點(diǎn)，家庭醫(yī)生會(huì)量身定制緩沖方案，讓控體重不耽誤舌尖享受。慢性病患者用藥調(diào)整、孕產(chǎn)婦增重提醒、老年人防跌倒指導(dǎo)等個(gè)性化服務(wù)無(wú)縫銜接生活場(chǎng)景，從數(shù)據(jù)到餐桌，守護(hù)一家人的健康。

此次全民營(yíng)養(yǎng)周宣傳活動(dòng)是“體重管理年”系列活動(dòng)的開(kāi)端，未來(lái)拱焦中心將持續(xù)聯(lián)合社區(qū)、學(xué)校、企業(yè)，通過(guò)家庭醫(yī)生簽約服務(wù)網(wǎng)絡(luò)，推動(dòng)健康管理融入日常。

來(lái)源丨拱星墩焦家灣街道社區(qū)衛(wèi)生服務(wù)中心

免責(zé)聲明：本內(nèi)容來(lái)自騰訊平臺(tái)創(chuàng)作者，不代表騰訊新聞或騰訊網(wǎng)的觀點(diǎn)和立場(chǎng)。

舉報(bào)