減肥還是要靠運動和控制飲食，穿著對減肥沒有太大的幫助

連體塑身衣穿著的正確打開方式是這樣的：先穿連體塑身衣，然后再將內(nèi)褲穿在連體塑身衣外。穿著者在上衛(wèi)生間時，只需要將內(nèi)褲脫掉就行。

連體塑身衣的正確穿法是要先從腳部開始穿起，逐漸向上拉至腰部，再將手臂穿入袖子中，最后拉上拉鏈或系上扣子。

原因：

這樣的穿法可以確保瘦身衣能夠緊貼身體，起到瘦身的效果。

如果從上往下穿，容易導致瘦身衣松垮，無法達到瘦身效果。

內(nèi)容延伸：

在穿瘦身衣之前，最好先進行一些熱身運動，如深蹲、仰臥起坐等，這樣可以幫助身體更好地適應瘦身衣的緊貼感。

另外，穿瘦身衣的時間也不宜過長，一般建議每天穿2-4小時即可。

把拉鏈拉開

之后穿上

把綁帶貼緊即可

不可以

1.塑身衣一天使用最好在8個小時以內(nèi)，不要天天穿著，穿的太久會阻礙皮膚呼吸，容易的皮膚病的。

　　2.一般來講，一天內(nèi)穿塑身衣的時間不要超過8小時。塑身衣穿的時間越長塑身效果越好，其實一天內(nèi)穿塑身衣的時間不要超過8小時，因為塑身衣會使人體基礎代謝減慢。另外，塑身衣并不是越緊越好，過分地擠壓身體，會影響正常呼吸。

不能天天穿。一是塑身衣比較緊。如果長期穿在身上，雖然可以使身體保持非常優(yōu)美的體型。但由于塑身太緊，會使全身的血液流通緩慢，對身體造成不好的影響。要塑身衣的透氣性非常差，尤其是在炎熱的夏季，如果穿塑身衣大量的出汗，會造成毛孔堵塞，影響人的身體！

連體朔身衣可以每天都穿著，但是如果在家里想放松一下也可以穿家居服

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