沒(méi)懷孕前自己很喜歡吃零食?，F(xiàn)在懷了孕也不敢亂吃零食了。孕婦還是很懷念吃零食的時(shí)候。懷孕初期也并不是說(shuō)所有的零食都不可以吃的，那么孕婦懷孕初期能吃什么零食？孕婦趕緊來(lái)了解下吧。

1.核桃

核桃里面含有亞麻酸。而亞麻酸對(duì)寶寶的智力發(fā)育有很重要的作用。想讓肚子寶寶更加聰明，孕婦不妨適當(dāng)吃核桃。媽媽要注意，適當(dāng)吃核桃，并不是吃很多核桃。核桃脂肪含量較高，過(guò)量吃核桃，身上會(huì)長(zhǎng)很多肉，也會(huì)影響到血糖。還有，孕婦要去正規(guī)的店鋪購(gòu)買核桃，以免買到質(zhì)量差的產(chǎn)品，吃了影響身體健康。

2.奶酪

有些媽媽很喜歡吃奶酪。奶酪的口味確實(shí)不錯(cuò)，既有牛奶的香味，又有營(yíng)養(yǎng)。奶酪主要就是由牛奶提煉的，因而奶酪里面含有維生素，這是純天然的營(yíng)養(yǎng)品。要是媽媽喜歡吃奶酪，每天早上可以吃一點(diǎn)奶酪，既可以補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)，還可以補(bǔ)充鈣質(zhì)。

除了上面介紹的兩種食物之外，媽媽可以吃一點(diǎn)海苔。海苔含有豐富礦物質(zhì)，多種微量元素等。而且海苔的熱量低，媽媽不用擔(dān)心自己會(huì)長(zhǎng)肉。另外，海苔纖維含量很高，是美味的零食。

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