長(zhǎng)慶、武林街道總工會(huì)聯(lián)合舉辦職工文化大講堂之 “減肥與體重管理”

　　隨著經(jīng)濟(jì)的不斷發(fā)展以及人們生活節(jié)奏的加快,人們?cè)絹碓街匾暽硇慕】?，為了關(guān)心關(guān)愛職工，增強(qiáng)養(yǎng)生與保健意識(shí)，進(jìn)一步樹立健康良好的生活理念。近日，長(zhǎng)慶街道總工會(huì)聯(lián)合武林街道總工會(huì)在匯金國(guó)際黨群服務(wù)中心舉辦職工文化大講堂之“形體沙龍之減肥與體重管理”，轄區(qū)各樓宇內(nèi)40余名職工參加講座，特別邀請(qǐng)了浙江省婦幼健康協(xié)會(huì)婦女營(yíng)養(yǎng)專委會(huì)主任委員王小華為大家授課。

　　王醫(yī)師首先分析了導(dǎo)致肥胖癥的因素、肥胖對(duì)健康的障礙、肥胖帶來的健康隱患等問題，重點(diǎn)介紹了運(yùn)用科學(xué)運(yùn)動(dòng)方式結(jié)合營(yíng)養(yǎng)進(jìn)食進(jìn)行體重管理的方法，并就運(yùn)動(dòng)不足和長(zhǎng)時(shí)靜坐的健康風(fēng)險(xiǎn)，如何讓運(yùn)動(dòng)成為防治多種慢性疾病的低成本高效手段，最后以相關(guān)體育科學(xué)理論和實(shí)踐內(nèi)容進(jìn)行了深入講解。講座上，王醫(yī)師針對(duì)大家最關(guān)心的“怎樣吃得營(yíng)養(yǎng)，如何控制體重”問題，幫助大家破除認(rèn)識(shí)誤區(qū)，指明行動(dòng)方向；針對(duì)“體重控制”部分，王醫(yī)師對(duì)重要指標(biāo)包括體重指數(shù)、體脂比例、體型，并解釋了BMI的計(jì)算和評(píng)估，為科學(xué)減肥做了有效講解。此次講座還與線上“新云課堂”同步推送，突破了空間與時(shí)間的局限性，具有回放和點(diǎn)播功能，令一些車間技工、坐班值周、會(huì)議出差、年休旅游的職工也能實(shí)時(shí)觀看收聽，更有利于在職工群體中廣泛推廣。

　　講座氣氛熱烈，不少現(xiàn)場(chǎng)的聽眾紛紛拿出體檢報(bào)告請(qǐng)教王醫(yī)師關(guān)于疾病的注意事項(xiàng)及健康管理方面的問題，這其中的知識(shí)要點(diǎn)不僅讓白領(lǐng)們學(xué)習(xí)了健康減肥的相關(guān)知識(shí)，還傳播了健康理念，受到了職工們一致好評(píng)。大家均表示受益匪淺，對(duì)健康減肥有了新的認(rèn)識(shí)，表示將更加注意身體健康，加強(qiáng)運(yùn)動(dòng)，以健康的體魄為生活和工作提供保障。

　　長(zhǎng)慶街道總工會(huì)

　　武林街道總工會(huì)

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