三減三健，健康體重管理計(jì)劃
活動(dòng)主題
減鹽、減油、減糖，減去不良生活方式；
健康口腔、健康體重、健康骨骼，追求美好生活。

實(shí)施時(shí)間
9月的第一周，我們將集中開展體重管理知識(shí)與技能的科普宣傳活動(dòng)。

科學(xué)解讀
通過科學(xué)的解讀，讓更多人了解“體重管理年”活動(dòng)的實(shí)施方案，從而更好地管理自己的體重，享受健康生活。

目標(biāo)
通過三年的努力，期望實(shí)現(xiàn)全民體重管理意識(shí)和技能的顯著提升，部分人群的超重肥胖狀況得以改善。

? 飲食建議 ?
減鹽：少吃鹽，對(duì)健康負(fù)責(zé)；
減油：拒絕油膩，和人生都拒絕油；
減糖：少加點(diǎn)糖，生活才更甜。

??♂? 運(yùn)動(dòng)建議 ??♀?
健康口腔：牙好方能吃嘛嘛香；
健康體重：為健康加分；
健康骨骼：不做脆骨人。

體重監(jiān)測(cè)日歷
通過體重監(jiān)測(cè)日歷，記錄和管理自己的體重變化，邁向健康生活。

聯(lián)合啟動(dòng)
16個(gè)部門聯(lián)合啟動(dòng)“體重管理年”活動(dòng)，力爭(zhēng)用三年左右時(shí)間實(shí)現(xiàn)全民體重管理意識(shí)和技能的顯著提升。

權(quán)威快報(bào)
新華社權(quán)威快報(bào)，帶你了解更多關(guān)于“體重管理年”活動(dòng)的最新動(dòng)態(tài)。

作者最近動(dòng)態(tài)

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