首頁(yè) 資訊孕婦吃哪些零食有益胎兒發(fā)育

孕婦吃哪些零食有益胎兒發(fā)育

來(lái)源：泰然健康網(wǎng) 時(shí)間：2024年11月27日 16:27

回答1

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丁紅梅主任醫(yī)師云浮市人民醫(yī)院三級(jí)甲等婦產(chǎn)科

孕婦可選擇多種零食，如水果、奶制品、全麥制品等。包括葡萄、酸奶、全麥面包等。身體不適時(shí)，應(yīng)盡快尋求專(zhuān)業(yè)醫(yī)療意見(jiàn)，遵循醫(yī)生的建議進(jìn)行治療，切莫自行開(kāi)處方。
1.水果：葡萄富含多種維生素，大棗能補(bǔ)氣血，香蕉助潤(rùn)腸通便。
2.奶制品：酸奶可調(diào)理腸胃，奶酪能補(bǔ)充鈣質(zhì)，利于孕婦和胎兒。
3.全麥制品：全麥面包營(yíng)養(yǎng)全面，小餅干能在食欲不振時(shí)補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)。
4.堅(jiān)果：核桃富含不飽和脂肪酸，杏仁能提供蛋白質(zhì)，腰果有益健康。
5.海產(chǎn)零食：如紫菜，含碘豐富，對(duì)胎兒甲狀腺發(fā)育有益。
孕婦選擇零食要注重營(yíng)養(yǎng)均衡，多樣化搭配，滿足自身和胎兒需求。

2018-08-10 14:36

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就醫(yī)問(wèn)藥

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什么是焦慮癥? 　　焦慮(anxiety)通常指一種情緒反應(yīng)，是人們面對(duì)環(huán)境中一些即將來(lái)臨、可能發(fā)生的災(zāi)禍或重大生活事件時(shí)，機(jī)體適應(yīng)環(huán)境變化而產(chǎn)生的一種復(fù)合情緒反應(yīng)。引起焦慮的軀體疾病中，25%是繼發(fā)于神經(jīng)系統(tǒng)疾病，25%是內(nèi)分泌原因，12%是循環(huán)系統(tǒng)疾病、慢性感染等，14%是其他科疾病的誤診。焦慮癥的發(fā)病年齡大多在16～40歲，尤以20歲左右多見(jiàn)，女性多于男性。查看全文?