回答1

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孕婦在選擇零食時要謹慎，需考慮營養(yǎng)、健康和安全性。以下為您推薦幾種較適合且經吃的零食。一旦身體出現(xiàn)不適，應立刻就醫(yī)，遵從醫(yī)生的指示進行治療，不宜自行開藥。
1.堅果類：如核桃、杏仁、腰果等，富含蛋白質、不飽和脂肪酸、維生素和礦物質，對胎兒大腦發(fā)育有益。
2.水果干：如葡萄干、棗干等，保留了水果的部分營養(yǎng)，能提供能量和維生素。
3.全麥食品：像全麥餅干、全麥面包，富含膳食纖維，有助于消化。
4.酸奶：富含蛋白質、鈣和益生菌，利于腸道健康。
5.海苔：含有一定的維生素、礦物質和膳食纖維。孕婦在選擇零食時要注意適量，保證飲食均衡，以保障自身和胎兒的健康。

回答2

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回答3

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你好，孕婦吃什么零食也不大好，包括非孕期，最好不要吃零售，因為這類食物在生產會考慮到存放，所以一般都有添加劑，包括為了使口感味道具佳也會添加一些添加劑。所以不要食用，但可以食用一些水果和干果。對孕期也是有益處的。

回答4

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你好。懷孕期最好吃純天然的食品和水果。不要吃含食物添加劑的，含色素的食品。在孕期你可以吃點核桃，吃點蘋果??！也可以吃荔枝。水果盡量少吃，以免引起胃腸道不舒服。

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