減肥是全民都在關(guān)注的一件事情，現(xiàn)代社會流行瘦美，保鮮膜減肥法，是一種效果很明顯的減肥方法，但是針對的事短期內(nèi)想減肥的人，對于長期想減肥的人群來說，想要防止出現(xiàn)反彈的現(xiàn)象，一定要長期堅(jiān)持，注意飲食，搭配運(yùn)動方法，才能讓你快速瘦下來。

保鮮膜減肥法會反彈嗎？

使用保鮮膜減肥是有反彈的現(xiàn)象，但是你要長期堅(jiān)持，找對方法，注意飲食和運(yùn)動方法，一定會讓你瘦下來的。保鮮膜減肥針對的是水腫體質(zhì)的人，用保鮮膜減肥效果很顯著，用保鮮膜減肥，事后能很好的控制飲食和運(yùn)動，在身體正常的情況下，堅(jiān)持一周就有效果，用保鮮膜減肥最好的情況下，一周可以瘦十多斤左右，慢的話也會在一個(gè)月就能看到效果。

保鮮膜減肥的原理：

保鮮膜減肥法是利用了保鮮膜較低的透氣性，密閉發(fā)汗，讓身體局部地區(qū)熱量急劇增加，促進(jìn)排汗從而達(dá)到燃燒脂肪的目的，但是，保鮮膜主要是通過排除身體水分來達(dá)到減輕體重的，減去并不是脂肪和肥肉，事后一喝水或者吃食很容易反彈，其道理類似桑拿、蒸汽浴或者穿塑料衣服跑步等。

使用保鮮膜減肥法后，首先兩個(gè)小時(shí)內(nèi)不要喝水或者進(jìn)食，兩個(gè)小時(shí)過后，盡量選擇一些低脂食物，另外最好配合適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動，保持住減肥的效果。

保鮮膜減肥方法：

保鮮膜減肥可以用來瘦肚子、瘦腿、瘦胳膊，使用的范圍也比較廣泛，一般在家里就可以開展，是非常簡便的。

保鮮膜在包裹身體局部的時(shí)候，最好在身體上涂抹一些減肥啫喱或冰晶，然后用手推拿和按摩一下，接著再包裹好。返回搜狐，查看更多