自制無(wú)糖花生醬，健康美味兩不誤！
想要做點(diǎn)健康的零食嗎？試試這款無(wú)添加、無(wú)糖的花生醬吧！它可以用來(lái)做雪糕、餅干、燕麥餅，甚至是隔夜燕麥，既美味又健康。

? 所需工具：破壁機(jī)一臺(tái)

所需材料：500g花生、3克鹽、10克橄欖油（可選）

步驟一：將500g花生放入烤箱，以150度烤12分鐘。

步驟二：將烤好的花生褪皮后放入破壁機(jī)，加入3克鹽。

步驟三：?jiǎn)?dòng)破壁機(jī)，直到花生出油。

步驟四：加入橄欖油（可選），繼續(xù)破壁。

步驟五：當(dāng)花生變成醬狀時(shí)，可以裝入瓶子，放涼后放入冰箱。

提示：如果不加橄欖油，只需將花生和鹽破壁到變醬即可。

這款花生醬不僅可以用來(lái)做雪糕，還能做各種美味的餅干和燕麥餅，真的是健康又美味！快來(lái)試試吧！

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