減脂必備!8款低卡醬料推薦
減脂必備!8款低卡醬料推薦
減脂期間,調(diào)味料的選擇至關(guān)重要!即使食材熱量控制得再好,如果選錯了醬料,減肥計劃也可能功虧一簣。今天為大家推薦幾款平價且低卡的醬料,收藏起來,健康減脂不再難!
姜老大黑胡椒混合調(diào)味料 ?
這款調(diào)味料熱量低至871大卡/100g,脂肪含量僅0.6g/100g,非常適合輕食和健身愛好者。自帶研磨功能,現(xiàn)磨現(xiàn)吃,煎牛排、涼拌菜、炒菜都能用。
千未油醋沙拉汁
這款沙拉汁熱量僅為109大卡/100g,相當于半個蘋果的熱量。咸酸搭配,味道剛剛好,萬物皆可油醋汁,拌沙拉、水煮菜都很好吃!
甜實多番茄沙司
番茄沙司熱量低至24大卡/100g,酸酸甜甜,非常適合涂三明治、做意大利面醬。不添加蔗糖,健康又美味。
亞膳O脂辣椒醬 ?
這款辣椒醬熱量為419大卡/100g,無蔗糖,香辣可口??梢园枋w麥面、魔芋絲,蘸面包吃也很棒。
好樂門輕脂蛋黃醬
輕脂蛋黃醬熱量僅為40大卡/15ml,脂肪含量4g/15ml。做各種三明治都好吃,配沙拉和壽司也很合適。
冠利芥末黃瓜漢堡醬
這款醬熱量低至15.7大卡/15g,脂肪含量0.6g/15g。黃芥末和黃瓜的組合,味道超像巨無霸的醬,做三明治、自制漢堡都很好吃。
農(nóng)道好物原味花生醬
原味花生醬熱量高但優(yōu)質(zhì)脂肪含量高,25g蛋白/100g。配料只有花生仁,咸甜口味花生味很濃厚。一般抹面包或者做三明治吃,一次1-2勺即可。
原味顆?;ㄉu
這款花生醬熱量適中,適合作為減脂期間的調(diào)味品。一次1-2勺,健康又美味。
這些醬料不僅美味,而且熱量低,非常適合減脂期間使用。收藏起來,讓你的減脂之路更加順暢!
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