在感冒多發(fā)的季節(jié)，每天定量食用維C含量高的水果，可以預(yù)防疾病，平時(shí)把獼猴桃榨果汁食用，或者直接吃都是可以的，但你知道獼猴桃有什么食用注意事項(xiàng)嗎？

獼猴桃到底有哪些好處呢？

1、含有大量的維生素C,對(duì)于由于缺乏維C導(dǎo)致牙齦出血的患者，吃了可以抑制。

2、大量的維生素C和水分，可抗衰老，美容養(yǎng)顏。

3、含有膳食纖維，有潤(rùn)腸通便之功效。

4、富含氨基酸及鈣、鎂、鉀等礦物質(zhì)，對(duì)大腦具有補(bǔ)腦效果。

5、味酸甜，對(duì)厭食的患者，具有開(kāi)胃作用。

常吃獼猴桃對(duì)健康有幫助，有4類情況是不能吃

6、性寒冷，水分多，可生津止渴、防上火、解燥。

那么還需要注意什么呢？哪些情況不宜吃呢？

1、性涼、故體虛寒、脾胃寒、怕冷的人別吃，吃了只會(huì)加重病情。

2、別和奶制品在一起食用，由于大量的維C和奶中的蛋白質(zhì)凝結(jié)成塊，不被吸收，切會(huì)造成腹痛腹瀉、惡心嘔吐，以及頭暈現(xiàn)象出現(xiàn)。

3、水分大，對(duì)尿頻患者來(lái)說(shuō)，不宜多吃。

4、流產(chǎn)、經(jīng)期的女性別吃，因?yàn)樾詻龊?/p>

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吃獼猴桃輕松預(yù)防心血管疾病

喝酒后可以吃獼猴桃嗎

吃獼猴桃后不要馬上喝牛奶

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