最健康的搭配：獼猴桃＋酸牛奶兩者搭配食用可促進腸道健康,幫助腸內(nèi)益生菌的生長,有利于便秘的緩解。

功效：1 養(yǎng)顏烏發(fā)。獼猴桃含有多種氨基酸、泛酸、葉酸等成分,能營養(yǎng)頭發(fā),其豐富的鐵等礦物質(zhì)可促進黑色素顆粒的合成,所含的酪氨酸成分可使黑發(fā)秀麗。此外,它還含有大量具有美容功能的鎂元素。因此,有人稱其為“美容果”。

2 促進蛋白質(zhì)消化和通便。獼猴桃含蛋白水解酶成分,可催化腸道內(nèi)的蛋白質(zhì)水解、消化、吸收,并阻止蛋白質(zhì)的凝固,而其所含有的纖維素和果酸則有促進腸蠕動和加速大便排泄的功能。

3 解毒護肝。據(jù)研究,獼猴桃有助于汞的排泄使血汞降低,并能改善肝功能,因此,可作為汞中毒的解毒食品;并且對維生素C缺乏癥、過敏性紫癜、酒精中毒、感冒、骨風(fēng)濕痛病、脾臟腫大、熱毒、咽喉痛等病癥也有療效。返回搜狐，查看更多