孕婦補(bǔ)充維生素知多少？

更新時(shí)間：2024-11-27 17:01:21

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　　在日常生活中，人們都知道維生素、礦物質(zhì)和微量元素對(duì)健康的重要性，不同年齡段的人對(duì)各種營(yíng)養(yǎng)素的需求是不一樣的。著名健康專家宋恩來(lái)教授在接受記者采訪時(shí)說(shuō)，維生素對(duì)孕產(chǎn)婦的作用十分重要，缺乏維生素會(huì)給母嬰帶來(lái)嚴(yán)重的影響，特別是以下的維生素，不可缺乏，要用好。葉酸：(維生素B11)缺乏時(shí)，可引起早產(chǎn)及增加神經(jīng)管畸形，妊娠期補(bǔ)充葉酸可促進(jìn)胎兒的正常發(fā)育，每日800微克即可。維生素A：妊娠期對(duì)維生素A的需要量增加，用在妊娠的中、晚期，每日1000微克。可促進(jìn)胎兒的生長(zhǎng)及嗅覺(jué)的正常發(fā)育。維生素E：可減少流產(chǎn)和死胎，每天12毫克即可。B族維生素：對(duì)母嬰免疫功能和消化功能的維護(hù)有重要作用。此外，還要注意補(bǔ)充富含維生素D的鈣和鐵元素。孕婦在懷孕期間，一定要根據(jù)自己的身體情況合理補(bǔ)充各種營(yíng)養(yǎng)素。更多連接:解決孕期陰道炎的良策 孕期痔瘡的預(yù)防和治療 羊水是胎兒肺部發(fā)展的指標(biāo)

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