減肥期間喝哪些茶有助于減肥
來源:泰然健康網(wǎng) 時間:2025年05月25日 16:17
減肥期間喝哪些茶有助于減肥
2023-04-16
馬玲|副主任醫(yī)師山東大學齊魯醫(yī)院
整形外科三級甲等
茶類 功效 薄荷茶 促進胃腸蠕動,有利減肥 山楂茶 促進消化,活血化瘀 荷葉茶 健脾除濕,消暑利水 薏仁茶 未明確提及具體功效內(nèi)容摘自:減肥期間喝哪些茶有助于減肥 - 大眾養(yǎng)生網(wǎng)
減肥期間蘋果適當?shù)暮缺『刹?、山楂茶、荷葉茶等,能有利于減肥。
1.薄荷茶
熱量比較低,一般情況下有利于促進胃腸道的蠕動能力,可以促進減肥,不會導致體重上升。
2.山楂茶
也可以過適當?shù)暮赛c山楂茶,能夠起到比較好的促進消化以及 活血化瘀效果,可以有利于消化脂肪類食物。
3.荷葉茶
可以通過適當?shù)暮赛c荷葉茶,能夠起到比較好的健脾除濕以及消暑利水功效。
除此之外,也可以通過適當?shù)暮赛c薏仁茶,能達到一定的功效。
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