? 2022-07-11 17:56:40 ? 【健康問答】【食療養(yǎng)生】 ? 閱讀 5

中藥對(duì)于大多數(shù)人來說都是感覺非常難以下口的，但是如果做成中藥減肥茶的話，口感會(huì)好很多，而且也很方便實(shí)惠，副作用也幾乎是沒有的哦，減肥達(dá)人推薦中藥快速減肥茶配方，DIY自制燃脂瘦身茶。

中藥減肥之DIY減肥茶

北京中醫(yī)藥大學(xué)東直門醫(yī)院骨科陳江博禾?醫(yī)生互聯(lián)網(wǎng)的本質(zhì)是自由與分享，博禾?醫(yī)生真誠的希望，每一份有價(jià)值的正能量能夠在互聯(lián)網(wǎng)中自由傳播，能夠?yàn)槊總€(gè)人解決問題。推薦曾笑

茶葉中的兒茶素和咖啡堿對(duì)于減肥的效果非常的明顯，而且搭配上中藥的話，瘦身效果會(huì)更加明顯哦，尤其是搭配不同的藥材，得到的效果也是不一樣，可以針對(duì)性的瘦腰腹瘦腿部，也可以瘦全身，并且排毒清腸的作用也超級(jí)好，對(duì)于長期便秘且瘦不下來的女生，都可以嘗試一下。

利濕除水茶

配方:澤瀉、車前子、玫瑰、洛神花

做法:將一切藥材洗凈后，放在蒸鍋中加水熬煮半個(gè)小時(shí)去渣飲汁即可。

成效:消除身體水腫。

刮油清腸胃

配方:桑葉10克，百合10克，桑葚10克，天冬10克，決明子10克，番瀉葉10(可根據(jù)需求加2-3克)

做法:將藥劑倒入剛燒開的水燜幾分鐘即可。能夠拿來當(dāng)茶喝，遲早各至少喝一大杯。一天大約泡一劑，或許兩天泡一劑，以一個(gè)星期為一個(gè)階段。

成效:這個(gè)偏方的作用即是協(xié)助體內(nèi)刮油，整理腸胃，運(yùn)用一段時(shí)間之后就會(huì)感受食欲會(huì)減小。

消脂排油茶

配方:何首烏、山楂、紅薏仁、生地

做法:鍋中加水，然后倒入一切洗凈的藥材燉半個(gè)小時(shí)，去渣飲汁即可。

成效:消除體內(nèi)脂肪和油分。

消脂肪油分

配方:姜皮2克，陳皮3克，桑白皮3克，茯苓4克

做法:每次煎服時(shí)在鍋里參加500ml的水，將其煮沸。接連服用五天，大約就可以瘦下9斤。

潤腸通便下降血清

配方:二丑25克，炒草決明、澤瀉、白術(shù)各10克，山楂、制首烏各20克

做法:上藥碾為細(xì)末，煉蜜為丸，如梧桐子大，遲早各吞服20～30粒，并加強(qiáng)運(yùn)動(dòng)，可消食化瘀，減肥去脂。

成效:方中二丑"治祛癖氣塊，利大 小便，除水氣，虛腫"，"能疏風(fēng)，亦補(bǔ)虛腫，久服令人體消瘦"。藥材中的山楂消食去瘀，首烏補(bǔ)腎填精，決明子潤腸通便，并有下降血清。

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