生活中有許多不同的減方法，而對于部分不想運動的人而言，多數(shù)會選擇通過喝減肥茶的方法來減肥。那么有哪些消脂減肥茶的減肥效果好呢？下面給大家介紹消脂減肥效果好減肥茶，供大家參考。

薄荷茶

薄荷減肥茶主要含有揮發(fā)油，油中主要成分為薄荷醇、薄荷腦、薄荷酮、薄荷脂、茨烯、檸檬烯等，具有疏風(fēng)散熱，辟穢解毒的作用，味辛涼，是近年來最值得推崇的減肥方法。玫瑰薄荷減肥茶所需的材料是玫瑰花干花蕾，薄荷少量，具體的做法是把玫瑰花和薄荷放到杯里，加上蓋子燜10-15分鐘即可。

黑茶

平時多飲用黑茶對我們腹部的脂肪堆積有很好的抑制作用。這是因為在黑茶發(fā)酵的過程中，會產(chǎn)生降解脂肪的成分。而且它還對心血管類疾病起著預(yù)防的作用。

山楂茶

山楂片、干金銀花、干杭白菊、蜂蜜適量，加入純凈水、烏梅。山楂能健脾胃、幫助消化，可刮掉腸胃中的油水，向來都以消脂清肝利口而被中醫(yī)用來治療單純性肥胖。

薏仁茶杏仁茶

薏仁、杏仁以同比例加入適量水及蜂蜜即可。薏仁性味甘淡微寒，有利水消腫、健脾去濕、舒筋除痹、清熱排膿等功效。而杏仁為排毒驅(qū)寒的美容佳品。

吉姆奈瑪茶飲

吉姆奈瑪茶是一種印度茶葉，能非常有效的抑制糖分吸收，其控制量恰恰是人體需要葡萄糖的最適量。它能使飲用者口中感覺不到甜味，攝糖量自然減少。但要注意孕婦慎用之。

烏龍茶飲

烏龍減肥茶飲具有消脂提神的作，可作為日常飲品，也可以每天早晨喝上幾杯，最適合想減肥的妹妹的。此款減肥茶所需的材料是烏龍茶適量，具體做法則是用沸水沖烏龍茶，采用第一道濃茶減肥效果最理想。

荷葉茶

這也是荷葉茶與其它茶不同的地方，它不是靠燃燒脂肪，而是通過改變我們的口味，而使脂肪的產(chǎn)生量下降。主要表現(xiàn)在飲用一段時間荷葉茶會對油膩的食物就不那么偏愛了，此乃減肥茶葉中的一個另類。

普洱

普洱茶清熱利水，化痰消食，溫養(yǎng)脾胃，有很好的瘦身功效。一杯普洱只含有約4卡路里的熱量，而喝純的普洱茶則被譽為最有效也是最健康的。

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（責(zé)任編輯：梁綺賢 ）

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