減脂期必備！番茄燉牛肉，吃出幸福感
減脂期間也能享受美味！這款番茄燉牛肉，簡直是米飯殺手，快來試試吧！米飯可以換成雜糧飯，更健康哦～

所需材料：
牛里脊：250克
蔥花香菜：適量
番茄：2個(gè)
胡蘿卜：1個(gè)

步驟：
1??將所有食材切塊，鍋中加入少量橄欖油，翻炒蒜片后加入牛肉炒熟，再倒入番茄和胡蘿卜。
2??加入1勺老抽、2勺生抽、半勺蠔油和2勺番茄醬，翻炒均勻后倒入熱水，水量要沒過食材，燉煮1小時(shí)，直到牛肉變得非常入味且爛熟。
3??出鍋前撒上蔥花香菜，淋在米飯上，香氣撲鼻

??這款菜肴不僅飽腹感強(qiáng)，而且美味不發(fā)胖，快來試試吧！

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