潮新聞客戶端 通訊員 沈利軍 傅建陳

10月13日，“錢塘新老人 運動增活力”健步走活動在錢塘區(qū)圍墾文化公園舉行，來自各街道社區(qū)的150多名老年人從圍墾文化公園出發(fā)，沿江堤至14號大街折返，完成5公里健步走。

秋高氣爽正當時，風(fēng)華正茂且鏗鏘，參加活動的中老年朋友，用矯健的步伐走出新老人的活力。

在健步走隊伍中，有五對夫妻一起參加了今天的活動，他們都是因為子女在錢塘區(qū)就業(yè)落戶，隨子女在錢塘區(qū)安家的新錢塘人，豐富多彩的文體活動，助力他們快速融入新環(huán)境。

老家在吉林長春的劉憲芝在杭州定居多年，熱愛運動的她帶領(lǐng)周邊居民每天鍛煉，這次活動她和平時缺少運動的老伴一起參加。“要爭取讓老伴也多多運動，享受運動樂趣，將來少給子女添麻煩?！眲椫セ貞泟倎砗贾輹r，南北差距大非常不適應(yīng)，通過社區(qū)的各類文體活動，以及社區(qū)為老服務(wù)項目，讓她很快融入當?shù)厣?，并成為了社區(qū)文體積極分子。

長期科學(xué)健步走具有保護血管，提高機體代謝能力等作用，是非常適合老年人的一項運動。錢塘區(qū)體育總會秘書長沈利軍表示：“希望老年朋友養(yǎng)成健步走習(xí)慣，提高身體免疫力；另一方面錢塘區(qū)外來入住老年人多，通過活動打通老人社交圈，讓他們快速融入當?shù)厣?。錢塘區(qū)老年人體育協(xié)會策劃了豐富多彩的活動，希望老年朋友通過運動增活力，通過運動交朋友。”

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網(wǎng)址: 運動打開老年人的社交圈，杭州錢塘區(qū)這場徒步活動幫助新杭州人快樂破圈 http://www.u1s5d6.cn/newsview1327607.html