白醋煮花生一般具有一定的減肥效果，但減肥的作用較小，且并不宜長期食用。

白醋中含有的醋酸能有效降低身體中的堿性物質(zhì)水平，花生在咀嚼進(jìn)入胃中，其中的不飽和脂肪酸、維生素等不僅能開胃還能保護(hù)胃腸黏膜，兩種食物同時(shí)食用，可以在一定程度上促進(jìn)機(jī)體新陳代謝，消耗脂肪，所以還是具有一定減肥效果的。

但是減肥是一個(gè)漫長的過程，白醋煮花生一起食用并不能達(dá)到快速減肥的目的，還是需要配合適量運(yùn)動(dòng)才能達(dá)到更好的減肥效果。比較科學(xué)的減肥方法是運(yùn)動(dòng)減肥，運(yùn)動(dòng)減肥是肥胖者進(jìn)行有氧運(yùn)動(dòng)會(huì)消耗身體多余脂肪，能夠促進(jìn)新陳代謝，促使達(dá)到運(yùn)動(dòng)減肥的目的。往往運(yùn)動(dòng)量越大，運(yùn)動(dòng)時(shí)間越長消耗的糖和脂肪越多，達(dá)到的減肥效果越明顯。一般常見的運(yùn)動(dòng)減肥方法有游泳、慢跑、健身操、跳舞等。

若是想減肥，日常生活中注意飲食以清淡為主，減少主食的攝入，少吃高脂肪的食物，如燒烤、蛋糕等。可以適當(dāng)吃一些新鮮的蔬菜、水果等。

如果吃白醋煮花生后，出現(xiàn)不適癥狀，建議及時(shí)前往醫(yī)院就診。

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