白醋煮花生一般具有一定的減肥效果，但減肥的作用較小，且并不宜長期食用。

白醋中含有的醋酸能有效降低身體中的堿性物質(zhì)水平，花生在咀嚼進入胃中，其中的不飽和脂肪酸、維生素等不僅能開胃還能保護胃腸黏膜，兩種食物同時食用，可以在一定程度上促進機體新陳代謝，消耗脂肪，所以還是具有一定減肥效果的。

但是減肥是一個漫長的過程，白醋煮花生一起食用并不能達到快速減肥的目的，還是需要配合適量運動才能達到更好的減肥效果。比較科學(xué)的減肥方法是運動減肥，運動減肥是肥胖者進行有氧運動會消耗身體多余脂肪，能夠促進新陳代謝，促使達到運動減肥的目的。往往運動量越大，運動時間越長消耗的糖和脂肪越多，達到的減肥效果越明顯。一般常見的運動減肥方法有游泳、慢跑、健身操、跳舞等。

若是想減肥，日常生活中注意飲食以清淡為主，減少主食的攝入，少吃高脂肪的食物，如燒烤、蛋糕等。可以適當(dāng)吃一些新鮮的蔬菜、水果等。

如果吃白醋煮花生后，出現(xiàn)不適癥狀，建議及時前往醫(yī)院就診。

相關(guān)知識

吃花生上火嗎 醋泡花生米能減肥嗎(全文)
白醋泡花生米能減肥嗎
花生米和白醋泡能減肥嗎？
醋泡花生米能減肥嗎 醋泡花生的功效與作用
吃醋泡花生米能減肥嗎 醋泡花生的功效
花生煮白醋能減肥嗎
白醋加蜂蜜能減肥嗎？白醋減肥的吃法有哪些？
水煮花生熱量高嗎？減脂期能吃水煮花生嗎
白醋泡花生能不能減肥
吃醋泡花生可以減肥嗎

網(wǎng)址: 白醋煮花生吃能減肥嗎 http://www.u1s5d6.cn/newsview1327699.html