薏米經(jīng)常吃可以減肥嗎

來源：復禾健康

2022-03-30 14:5519638人閱讀

問題描述：（男,36歲）薏米經(jīng)常吃可以減肥嗎

醫(yī)生回答(1)

李纓

副主任醫(yī)師 首都醫(yī)科大學宣武醫(yī)院

指導意見：薏米可以煮粥，減肥效果更好。薏米營養(yǎng)價值高，被譽為世界禾本之王。薏米營養(yǎng)豐富，含有意大利薏米油、薏米脂、固醇、氨基酸、精氨酸等氨基酸成分和維生素B1、碳水化合物等營養(yǎng)成分具有利水滲濕、健脾止瀉、清熱解毒的功效。

2022-03-30

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