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孕期糖尿病吃一些升糖指數(shù)低或糖分低的水果及含膳食纖維的食物比較好。

孕期糖尿病患者要吃一些升糖指數(shù)低和糖分低的水果，如桃、檸檬、梨、蘋果、柚子等。因為孕期糖尿病患者每日都有固定攝入的能量指標(biāo)，不能吃含糖量高的水果，不然會引起血糖上升，血糖上升過多易造成宮內(nèi)缺氧、胎兒窘迫的現(xiàn)象。

孕期糖尿病患者還要吃一些含膳食纖維的食物，如燕麥、黑米、大麥、全麥、蕎麥等。因為膳食纖維可減少食物內(nèi)血糖生成指數(shù)，利于血糖降低，特別是含有可溶性膳食纖維的粗糧、雜糧等食物。

孕期糖尿病患者要注意飲食調(diào)理，避免高糖食品，規(guī)律進(jìn)餐，平衡膳食，對維持機(jī)體正常血糖水平可起到積極作用。還要做到以下幾點：

1、進(jìn)食規(guī)律，少食多餐，即孕期糖尿病患者應(yīng)每日早、中、晚進(jìn)食三餐，必要時可適當(dāng)加餐2～3次。兩餐間、睡前可少量進(jìn)食。

2、烹飪方法最好為蒸、煮、燉、涼拌等。

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