便秘克星！自制潤腸通便茶
肚子不舒服，上廁所卻無濟(jì)于事？或者一天多次進(jìn)出廁所？
別擔(dān)心，這里有一款自制茶包，幫你從內(nèi)部調(diào)理，輕松解決便秘問題！

主要材料：
1?? 決明子：潤腸通便，去脂
2?? 山楂：促進(jìn)食欲，改善排便
3?? 菊花：清熱明目，平肝解毒
4?? 荷葉：消暑利濕，利尿通便
5?? 牛蒡根：緩解便秘，通便利尿

制作方法：
將茶包內(nèi)的材料清洗干凈后放入養(yǎng)生壺中煮10分鐘左右。
經(jīng)常飲用，改善便秘問題。
飲用養(yǎng)生茶的同時(shí)，記得多吃蔬菜水果哦！

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