怎樣能有效健康的瘦身

我體重110想健康安全有效的瘦身請問這 問：病情描述:我體重110想健康安全有效的瘦身請問這個產(chǎn)品有用嗎？曾經(jīng)治療情況和效果:  沒有用過想得到怎樣的幫助:  想安全有用的瘦...... 答：你好，任何減肥產(chǎn)品都有一定的副作用，最有效的減肥方法就是運動減肥，加上飲食控制，建議每天堅持鍛煉，每餐少吃，尤其晚餐，少吃油膩、高熱量食物，多吃蔬菜、水果。  ......

點擊查看詳情 >> 共有3人回答  | 提問時間:2012-12-12

健康瘦身減肥方法健康有效的減肥方法女性減 問：病情描述:健康瘦身減肥方法健康有效的減肥方法女性減肥，美體塑身如何快速減肥瘦身曾經(jīng)治療情況和效果:  如何快速減肥瘦身想得到怎樣的幫助: &...... 答：病情分析：堅持運動（這個是關鍵之一），每次運動都需要堅持30分鐘以上，因為我們在運動時，糖質在身體運動20分鐘后開始燃燒。指導意見：通過飲食控制來減肥，控制不等于節(jié)食，該攝入的營養(yǎng)還是要攝入，只是這里需要講求一個度。   ......

點擊查看詳情 >> 提問時間:2012-11-08

有效在半年內(nèi)健康瘦身30斤 問：病情描述:我，想要瘦身，現(xiàn)在體重***斤，身高1.61，現(xiàn)都有點自卑，怎么減肥啊  ...... 答：你好，首先對于減肥要有信心，不要自卑，胖了并沒有什么不好，要端正態(tài)度從思想上認識重視，首先不要通過吃藥，節(jié)食的方法減肥這是不可取的，這樣不但減肥效果不好，反而會傷害自己的身體，平時要減少高熱量高脂肪食物的攝入，多吃水果蔬菜五谷雜糧，少吃葷菜，堅持鍛煉......

點擊查看詳情 >> 提問時間:2012-07-08

怎樣健康瘦身，只能通過運動嗎？ 問：怎樣健康瘦身，只能通過運動嗎？  ...... 答：病情分析：你好，減肥瘦身的話首先得做好打長期戰(zhàn)的心理準備，另外平時從飲食及生活上注意，慢慢就會減肥成功的。指導意見：首先一日三餐要按時吃飯，不然容易反彈，另外，晚飯可以規(guī)定在5點之前，晚上如果餓了，可以吃點水果建議吃柚子，因為柚子有減肥的功效。早上可......

點擊查看詳情 >> 共有2人回答  | 提問時間:2013-01-22

怎樣健康瘦身又瘦臉??？本身臉頰上就有點肉 問：病情描述:怎樣健康瘦身又瘦臉??？本身臉頰上就有點肉，又感覺好像應該瘦臀...曾經(jīng)治療情況和效果:  沒有就自己飲食減肥想得到怎樣的幫助: &...... 答：病情分析：減肥最有效的辦法是食療加運動，不要服用藥物，藥物都是會干擾人體內(nèi)分泌的指導意見：建議：我向你保證，只要你按照我說的做，一定能夠可以有效減肥，很多人都證明了。吃飯8分飽，主食一定要吃（主食是養(yǎng)人體的精氣神的，是一定要吃的），多吃蔬菜、水果，每......

點擊查看詳情 >> 共有2人回答  | 提問時間:2013-01-02

怎么才能健康瘦身？我試過好多次，也吃過幾 問：病情描述:怎么才能健康瘦身？我試過好多次，也吃過幾次減肥藥，瘦不了。我這是什么體質??？曾經(jīng)治療情況和效果:  運動，減肥藥想得到怎樣的幫助: ...... 答：病情分析：一直減肥不了，有可能是因為一直沒有堅持到一定時間，因為脂肪要分解，是需要一定時間，首先消耗而一般是水分，所以很快又會恢復原來的正常體重。當然，如果是從小到大一直這么胖，減肥也是比較困難的指導意見：不建議使用減肥藥物，容易導致內(nèi)分泌紊亂。建議......

點擊查看詳情 >> 共有2人回答  | 提問時間:2012-12-10

怎么健康瘦身我身高一米六三四體重九十 問：病情描述:我身高一米六三四體重九十幾這幾天重了幾斤心里特難受想問有什么辦法能健康瘦身而且上廁所不常去沒去廁所肚子就有點脹...... 答：您好；減肥方法應以運動和減少飲食為主。忌用藥物減肥，盡可能做有氧運動，睡前三小時以內(nèi)不要吃任何東西是最理想的減肥方法，特別注意不要喝酒、肉類食物。多吃蔬菜水果，少吃主食甜食等。另外運動前喝一杯白開水.每天早飯前或晚飯后飲一杯涼白開有治便秘等功效。&n......

點擊查看詳情 >> 共有4人回答  | 提問時間:2012-12-07

怎么樣才可以健康瘦身？ 問：病情描述:我總會頭沉沉的，有點難受…為什么？  ...... 答：1、早上起來記得一定要喝一大杯溫開水-排毒2、每天每頓飯不要吃太多，分多次吃（那個時候我一天吃五頓，但量都不大）4、飯前肯定會吃個水果讓肚子有飽腹感5、晚上六點以后拒絕吃任何東西6、多吃木耳、海帶、竹筍、南瓜、冬瓜這些利于減肥的食品7、多運動，像仰臥......

點擊查看詳情 >> 提問時間:2012-12-06

我13體重快到80了，怎樣健康瘦身 問：病情描述:病情描述:請您盡可能詳細的描述您的發(fā)病時間、主要癥狀，醫(yī)生會根據(jù)您的描述給予詳細的回復。  ...... 答：減肥最好的辦法還是運動為主，飲食為輔，不要盲目使用藥物減肥。很多減肥藥都含有激素，而且容易反彈，另外，節(jié)食也不是好辦法，很容易導致營養(yǎng)不良。最好的減肥辦法還是堅持做點游泳、跑步等運動，只有長期堅持下去，自然就會有好的身材。另外，平時注意飲食要多吃點含......

點擊查看詳情 >> 提問時間:2012-11-27

怎么健康瘦身一個月十斤左右 問：病情描述:怎么健康瘦身一個月十斤左右  ...... 答：您好，首先要合理飲食，多吃些蔬菜水果，多做有氧運動如俯臥撐之類，少吃辛辣油膩的食物，火鍋也少吃，合理安排休息時間，希望對您有所幫助  ......

點擊查看詳情 >> 共有3人回答  | 提問時間:2012-11-21

健康瘦身食譜，經(jīng)期減肥之不要錯過，明星 問：病情描述:健康瘦身食譜，經(jīng)期減肥之不要錯過，明星減肥瘦身方法曾經(jīng)治療情況和效果:  明星減肥瘦身方法想得到怎樣的幫助:  明星減肥...... 答：能否告訴我，我買了斯琳美，剛吃了兩天就來姨媽就停了，這才接著吃，所以效果還不明顯。但預感應該不錯，很期待！   ......

點擊查看詳情 >> 共有3人回答  | 提問時間:2012-11-08

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