職場真相：28歲女孩的自我成長與平衡
作為一個在職場摸爬滾打了5年的老手，我在這片小天地里也悟出了一些真知灼見。以前，我總是擔心明天的項目活動，晚上睡不著覺，腦子里反復過每一個細節(jié)。前輩們不經(jīng)意的一句話，我都要反復琢磨，搞得自己內(nèi)耗嚴重。不過，隨著認知和心態(tài)的不斷調(diào)整，我學會了怎么自洽?，F(xiàn)在，我常常提醒自己：我只是來這里上班的?。
真相一：工作和生活要找到平衡點
高效完成工作，盡量不把工作帶回家?；丶液?，就好好享受自己的小天地，不要再為工作煩惱。不要再盯著手機屏幕看那些工作消息，明天的煩惱明天再解決，今天先開心度過。
真相二：你不是不可替代
體檢醫(yī)生告訴我，地球離開了誰都會轉(zhuǎn)，不需要事事過分操心。一操心就會焦慮，焦慮就會失眠，壓力不會變成動力，只會變成病例。所以，不需要事事爭第一，在關鍵項目做出漂亮成績即可。不需要事事都用盡全力，還是要給自己留點喘息的空間。
真相三：沒有籌碼不要越級
在職場里一定要清楚自己的定位，懂得什么話該說，什么話不該說。有的人能說這樣的話，不代表你也可以。所以不要隨便越級，除非本身有足夠的經(jīng)驗。好事多磨，踏實等待機會的來臨。
真相四：克制表達欲 ?
職場無朋友，大家同是打工人，無須把喜怒哀樂都掛在臉上。學會情緒穩(wěn)定，不著急不冒進，凡事多聽多看，選擇恰當?shù)臅r候表達自己的觀點即可。
真相五：不要過分在意領導和同事對你的評價
職場中，領導和同事的評價是不可避免的。但是過分在意這些評價會讓你失去自我，甚至影響你的工作表現(xiàn)。允許一切發(fā)生，接受評價，但不要被評價左右自己的情緒和行為。

希望這些小經(jīng)驗能幫到你們！職場不易，但我們可以學會如何更好地應對和平衡。加油！

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