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膝關節(jié)功能康復.pptx

來源：泰然健康網(wǎng) 時間：2024年11月27日 17:54

上傳人：Fis****915 文檔編號：438344 上傳時間：2023-09-25 格式：PPTX 頁數(shù)：23 大?。?.03MB

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膝關節(jié)的功能膝關節(jié)的功能(GNGNNG)(GNGNNG)鍛煉鍛煉方健輝第一頁，共二十三頁。解剖(jipu)第二頁，共二十三頁。3第三頁，共二十三頁。4第四頁，共二十三頁。5第五頁，共二十三頁。膝關節(jié)滑膜膝關節(jié)滑膜(hu m)(hu m)結構特點結構特點1、滑膜面積最大，分泌區(qū)廣；、滑膜面積最大，分泌區(qū)廣；2、脂肪墊最大、絨毛數(shù)目、脂肪墊最大、絨毛數(shù)目(shm)(shm)最最多；多；3、能適應膝關節(jié)的功能（運動、能適應膝關節(jié)的功能（運動、產(chǎn)熱、負重）；產(chǎn)熱、負重）；4、與周圍結構分隔，鄰近區(qū)域的、與周圍結構分隔，鄰近區(qū)域的病變不易蔓延到關節(jié)內。病變不易蔓延到關節(jié)內。6第六頁，共二十三頁。膝關節(jié)韌帶膝關節(jié)韌帶(rndi)(rndi)髕韌帶髕韌帶patellar ligament髕內側支持帶髕內側支持帶髕外側髕外側(wi c)(wi c)支持帶支持帶伸膝裝置伸膝裝置髕韌帶髕韌帶髕內、外側支持帶髕內、外側支持帶股四頭肌腱股四頭肌腱髕骨髕骨7外側外側(wi c)支持帶支持帶髕韌帶髕韌帶內側支持帶內側支持帶第七頁，共二十三頁。膝關節(jié)的韌帶膝關節(jié)的韌帶(rndi)(rndi)脛側副韌帶脛側副韌帶(rndi)(rndi)tibial collateral ligament股骨收肌結節(jié)股骨收肌結節(jié) 脛骨內側脛骨內側髁內側髁內側腓側副韌帶腓側副韌帶Fibular collateral ligament股骨外上髁腓骨小頭下方股骨外上髁腓骨小頭下方8腓側副韌帶腓側副韌帶(rndi)脛側脛側副韌帶副韌帶第八頁，共二十三頁。膝關節(jié)的韌帶膝關節(jié)的韌帶(rndi)(rndi)前交叉韌帶前交叉韌帶髁間隆起髁間隆起(ln q)(ln q)前部前部內、外半月板前角內、外半月板前角后交叉韌帶后交叉韌帶髁間隆起后部髁間隆起后部外側半月板后角外側半月板后角9股骨股骨(gg)(gg)外側髁內側外側髁內側股骨內髁外側股骨內髁外側前交叉韌帶前交叉韌帶后交叉韌帶后交叉韌帶第九頁，共二十三頁。膝關節(jié)半月板膝關節(jié)半月板附著關節(jié)囊內面，外緣附著關節(jié)囊內面，外緣(wi yun)(wi yun)厚、內緣薄。外側半月板呈厚、內緣薄。外側半月板呈“O”形、內側半月板呈形、內側半月板呈“C”形。形。10功能：功能：1、吸收震蕩、緩沖沖擊力。、吸收震蕩、緩沖沖擊力。2、楔形形成淺窩、穩(wěn)定膝關、楔形形成淺窩、穩(wěn)定膝關節(jié)。防止節(jié)。防止(fngzh)(fngzh)關節(jié)囊嵌入。關節(jié)囊嵌入。3、協(xié)助控制膝關節(jié)運動。、協(xié)助控制膝關節(jié)運動。4、使關節(jié)滑液均勻分布、使關節(jié)滑液均勻分布5、負重功能、負重功能內側半月板內側半月板外側外側(wi c)半月板半月板第十頁，共二十三頁。膝關節(jié)運動膝關節(jié)運動(yndng)(yndng)屈伸運動為主、并可有限度旋轉運動。屈伸運動為主、并可有限度旋轉運動。1、運動軸不固定、運動軸不固定2、滾動與滑動、滾動與滑動3、旋轉活動旋內為、旋轉活動旋內為10 旋外旋外30-404 4、扣鎖機制膝關節(jié)伸至、扣鎖機制膝關節(jié)伸至160160180180，每增加，每增加(zngji)(zngji)伸直伸直1 1時，股骨約內旋時，股骨約內旋0.50.5。11第十一頁，共二十三頁。運動學第十二頁，共二十三頁。常見膝關節(jié)運動損傷(snshng)的功能鍛煉髕骨勞損前十字(sh z)韌帶重建術后骨性關節(jié)炎第十三頁，共二十三頁。練什么(shn me)怎么練第十四頁，共二十三頁。練什么(shn me)關節(jié)活動度力量：耐力、速度耐力、爆發(fā)力、最大力量本體感覺平衡(pnghng)、靈活第十五頁，共二十三頁。怎么(zn me)練1、明確診斷(zhndun)2、選擇合適的方法、工具（自行車、TRX）3、避免疼痛4、單足訓練5、全身訓練第十六頁，共二十三頁。力量鍛煉的幾個注意(zh y)問題選擇目標選擇合適(hsh)的訓練區(qū)域每個肌群的訓練組數(shù)每個肌群合適的訓練動作數(shù)量合適的訓練動作合適的訓練動作順序間隔時間恢復第十七頁，共二十三頁。功率(gngl)自行車第十八頁，共二十三頁?？繅巫愣椎谑彭?，共二十三頁。TRX第二十頁，共二十三頁。半蹲走第二十一頁，共二十三頁。跑臺跑第二十二頁，共二十三頁。內容(nirng)總結膝關節(jié)的功能鍛煉。2、脂肪墊最大、絨毛數(shù)目最多。3、能適應(shyng)膝關節(jié)的功能（運動、產(chǎn)熱、負重）。脛側副韌帶tibial collateral ligament。股骨收肌結節(jié) 脛骨內側。Fibular collateral ligament。股骨外上髁腓骨小頭下方。外側半月板呈“O”形、內側半月板呈“C”形。1、吸收震蕩、緩沖沖擊力。2、楔形形成淺窩、穩(wěn)定膝關節(jié)。屈伸運動為主、并可有限度旋轉運動。跑臺跑第二十三頁，共二十三頁。

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