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豆?jié){和芒果不建議一起吃，因為芒果中的維他命C可能與豆?jié){中的蛋白質(zhì)發(fā)生反應(yīng)，加重過敏或引發(fā)消化不良。兩者同時攝入還可能增加胃腸道負(fù)擔(dān)。建議至少間隔1-2小時再食用另一種。

、蛋白質(zhì)沉積，并可能引發(fā)腸蠕動加快，導(dǎo)致腹痛、腹瀉等不適癥狀。1.芒果中的果膠和果糖比較豐富，在一定程度上能夠增加人體對于維他命C的吸收，而且芒果中含有大量的維他命C能夠起到抗氧化的作用。但因為芒果這種熱帶水果很容易會導(dǎo)致患者出現(xiàn)過敏的現(xiàn)象，所以要少吃。2.豆?jié){和芒果都含有大量的水分，如果同時攝入，可能會增加胃腸道的負(fù)擔(dān)，對于一些胃腸功能較弱或敏感的人群，可能會引起腹部不適或消化不良等癥狀。3.

如果豆?jié){和芒果已經(jīng)一起吃了，可以采取以下措施來減輕不適：觀察身體反應(yīng)，適量休息，喝足夠的水，食用酸奶或酸乳，以及避免食用刺激性食物等。

總的來說，雖然芒果和豆?jié){都含有豐富的營養(yǎng)成分，但為了避免不良反應(yīng)，建議兩者不要一起吃，或者至少間隔1-2小時再食用另一種食物。同時，也需要根據(jù)個人的身體狀況和反應(yīng)來調(diào)整飲食。

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