通常情況下，每100克橘子大約含28毫克的維生素C，吃橘子時(shí)應(yīng)注意攝入量不宜過多，以免引起胃腸道不適。

橘子是一種常見的水果，味道酸甜，可以刺激唾液和胃酸分泌，能夠在一定程度上改善食欲不振的現(xiàn)象。其中也含有多種營養(yǎng)成分，比如維生素C、檸檬酸、蛋白質(zhì)、膳食纖維以及多種微量元素等。大約每100克橘子中的維生素含量約為28毫克，相對比較高，對于促進(jìn)身體的新陳代謝有幫助，維生素C還具有抗氧化的作用，對改善皮膚不適有輔助效果。

平時(shí)需要加強(qiáng)生活管理，不可以暴飲暴食，保持營養(yǎng)均衡。雖然橘子中的維生素C含量較高，但是并不能夠代表藥物治療疾病，如果身體出現(xiàn)了嚴(yán)重的不適，還需要及時(shí)就醫(yī)進(jìn)行全方面的檢查，然后根據(jù)檢查結(jié)果進(jìn)行針對性的治療。

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