柚子，大家都知道，吃起來酸甜他、酸甜的，真的很美味。去買水果的時(shí)候都會(huì)買上幾個(gè)，柚子的營養(yǎng)非常的豐富，但是你知道嗎，制作成食譜的話就可以減肥了，接下來小編給您推薦幾款柚子減肥食譜。趕快來學(xué)習(xí)一下吧，很有簡單的哦!讓你不用節(jié)食就輕松瘦身。

一般柚子也是作為一種飲料的，在炎熱的季節(jié)這種飲料賣的很火，柚子的藥用價(jià)值很高，是我們最喜歡的水果之一，也是最有療效的一種水果。

柚子減肥食譜

一、柚子減肥食譜之茯苓柚子飲

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食材：柚子肉50克，甘草6克，茯苓9克，白術(shù)9克，冰糖適量。

做法

1、柚子肉切成小丁_甘草、茯苓、白術(shù)整理干凈備用。

2、鍋內(nèi)加入冷水，把柚子肉丁、茯苓、白術(shù)、甘草放入，要用小火進(jìn)行煎煮這樣的汁才會(huì)好喝。

3、把煎好的汁濾去廢渣。倒入杯中，下入冰糖調(diào)勻，待涼后即可飲用。

功效：健脾利濕，潤膚美白，去除水腫減肥。

二、柚子減肥食譜之柚子冰糖汁

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材料：柚子半個(gè)、冰糖少許、純凈水適量。

做法

1、制作這個(gè)要先把柚子的皮去掉，把柚子分成一半一半的，找一個(gè)碗放起來。

2、將柚子和水放入攪汁機(jī)內(nèi)，攪出的汁倒入杯中，放入少許冰糖即可飲用。

功效：這個(gè)方法最適合喜歡喝果汁的MM們，每天喝上幾杯，一個(gè)月就能見效啦，輕輕松松便能瘦一圈。

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