國(guó)家職業(yè)健身教練公開(kāi)課，是以普及科學(xué)跑步健身知識(shí)理念為目的的“公開(kāi)講座”，吸引了眾多跑步愛(ài)好者報(bào)名參加。作為大會(huì)的一個(gè)重要構(gòu)成部分，公開(kāi)講座版塊不僅僅是向大眾普及科學(xué)健身知識(shí)的大講堂，更是服務(wù)全民健身，引領(lǐng)百姓愛(ài)上體育健身的一個(gè)傳播平臺(tái)。
    跑步，是全世界最簡(jiǎn)單的運(yùn)動(dòng)，也是最復(fù)雜的運(yùn)動(dòng)，它能帶給人們愉悅，也會(huì)帶來(lái)無(wú)盡的傷病遺憾。隨著以跑步為主要形態(tài)的城市馬拉松運(yùn)動(dòng)賽事的風(fēng)靡，越來(lái)越多的百姓愛(ài)上了看似簡(jiǎn)單的跑步運(yùn)動(dòng)。然而，缺乏科學(xué)性和正確姿勢(shì)的跑步方式不僅對(duì)健康促進(jìn)作用微弱，反而會(huì)引發(fā)跑步者膝蓋的各種癥狀，這讓一心向往通過(guò)跑步健身的人們頗感困惑?；诖耍?014中國(guó)國(guó)家職業(yè)健身教練專(zhuān)業(yè)大會(huì)公開(kāi)講座聚焦“科學(xué)跑步與跑步運(yùn)動(dòng)損傷防護(hù)”兩大問(wèn)題。

通俗易懂 實(shí)用性強(qiáng)

    跑步從來(lái)就不是一項(xiàng)簡(jiǎn)單的運(yùn)動(dòng)。公開(kāi)課上主講導(dǎo)師與現(xiàn)場(chǎng)跑者分享了有關(guān)跑步的專(zhuān)業(yè)知識(shí)和經(jīng)驗(yàn)技巧，包括跑前的自我身體評(píng)估，跑前熱身，跑步技術(shù)，跑后按摩拉伸，常見(jiàn)跑步損傷的康復(fù)和治療等，內(nèi)容設(shè)置以普適性、實(shí)用性為原則。圍繞普通跑步人群所關(guān)心的熱點(diǎn)問(wèn)題展開(kāi)針對(duì)性講解，從而讓大眾可以快速掌握科學(xué)跑步和運(yùn)動(dòng)損傷防護(hù)的相關(guān)知識(shí)，特別是一些小妙招、小貼士的經(jīng)驗(yàn)之談會(huì)讓大眾受益良多。此外，公開(kāi)講座還圍繞如今貼在身上花花綠綠的肌效能貼扎或者是穿機(jī)能防護(hù)褲和運(yùn)動(dòng)護(hù)具，能否真的減輕關(guān)節(jié)的運(yùn)動(dòng)損傷給出科學(xué)的解釋和答疑。

接地氣兒 參與廣泛

    擔(dān)任本次專(zhuān)業(yè)大會(huì)公開(kāi)講座的兩位導(dǎo)師，一位是致力于從事長(zhǎng)跑運(yùn)動(dòng)推廣和跑姿培訓(xùn)的資深跑者、中國(guó)田徑協(xié)會(huì)馬拉松委員會(huì)委員吳洪濤，另一位是深受跑友喜愛(ài)，致力于全民運(yùn)動(dòng)防護(hù)觀(guān)念的普及和推廣的LP運(yùn)動(dòng)防護(hù)學(xué)院總監(jiān)洪平洋。多年研究和實(shí)踐，使得講座內(nèi)容生動(dòng)鮮活接地氣兒。
    為進(jìn)一步發(fā)揮公益作用，拓寬活動(dòng)的覆蓋人群范圍，大會(huì)特意開(kāi)設(shè)了微信與網(wǎng)絡(luò)兩種報(bào)名方式，以此更廣泛的向大眾普及科學(xué)健身的專(zhuān)業(yè)知識(shí)。

（季雪峰）

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