一天攝入多少卡里路合適

2023-05-27瀏覽 57251 次

病情描述：

一天攝入多少卡里路合適

擅長: 危重病人的營養(yǎng)治療，糖尿病的營養(yǎng)治療，兒童營養(yǎng)不良治療，孕產(chǎn)婦營養(yǎng)指導(dǎo)等。主要從事腸內(nèi)腸外營養(yǎng)治療，常見疾病的營養(yǎng)治療、營養(yǎng)咨詢等工作。

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主要還是看個人的體質(zhì)情況，如果是一些肥胖人群，或者是體質(zhì)陰虛的人群，相對需要的卡路里就會比平常人多一些，一般正常情況下，一天1500到1800卡路里的熱量可以滿足人體的能量代謝需要，如果是如過多的話，很容易導(dǎo)致熱量轉(zhuǎn)化為脂肪，在體內(nèi)堆積，引起肥胖。建議平常飲食要規(guī)律，清淡，避免暴飲暴食，少食高熱量高脂肪的食物。

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