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32歲的她大腿內側贅肉摩破皮，醫(yī)生：真的該減肥啦！

作者: 黨政綜合辦公室 　閱讀次數: 1844　發(fā)布時間: 2025-03-24

體重管理是“終生大事”，需要持之以恒地保持良好的飲食習慣、運動習慣，作息規(guī)律，情緒穩(wěn)定。當自身不能管理體重時，需要尋求醫(yī)生的幫助和指導。

浙江醫(yī)院針灸科與營養(yǎng)科團隊聯(lián)合支招減重患者，將傳統(tǒng)針灸療法與現代營養(yǎng)學結合，推出“針灸+體重管理”雙效減重方案，助力健康瘦身。 

不僅瘦得健康，

連多年的亞健康也改善了

32歲的張女士（化名）剛在國外讀完博士回國。國外留學期間因學業(yè)壓力大、飲食不規(guī)律，體重逐漸上升。生活在國外時，張女士沒有體重超標的焦慮，然而回國后，和周圍人的身材一對比，她頓感自卑。浙江醫(yī)院針灸科主任諸劍芳主任中醫(yī)師稱，張女士首診時，身高157cm，體重69.2kg，體重指數（BMI）28.1kg/m2，脂肪集中堆積在腰部、臀部和腿部，導致行走時大腿內側贅肉摩擦，尤其是夏天，皮膚經常磨破，且伴隨輕度脂肪肝和月經不調問題。 

浙江醫(yī)院針灸科與營養(yǎng)科聯(lián)合團隊為其制定個性化方案：

1.針灸干預   

辨證分型 ：診斷為“脾虛濕阻型肥胖”，腹部針灸為主，配合四肢脾經、胃經等穴位，運用電針、艾灸、拔罐、穴位埋線等治療方法。每周1次，月經期停針灸治療。

2.營養(yǎng)干預   

精準評估 ：人體成分分析顯示，內臟脂肪超標，結合其偏好川菜的特點，定制低脂高蛋白食譜，同時控制每日熱量缺口500kcal；  

行為矯正 ：通過營養(yǎng)心理輔導，糾正其“壓力性進食”習慣，建立正念飲食模式和生活作息。  

經治療，張女士在2周內體重下降7.8斤，體脂率降低4.2%，腰圍縮減4cm，腿圍縮減1cm?！昂椭跋啾?，睡眠得到了改善，心情也開朗了，精力更加充沛，整個體態(tài)都輕盈了?！睆埮扛锌?，“沒想到針灸結合科學飲食效果這么明顯！不僅瘦得健康，連多年的亞健康問題也改善了！”  

針灸減重：“針針”就能瘦 

1.科學原理：穴位調控代謝

（1）抑制食欲：刺激耳穴“饑點”“胃點”，降低饑餓素，減少暴食。

（2）加速代謝：電針“足三里”“豐隆”等穴，促進脂肪分解，提升代謝。

（3）調節(jié)內分泌：針對“三陰交”“關元”等穴，改善胰島素抵抗，平衡瘦素，改善“易胖體質”。

2.創(chuàng)新技術：便捷長效

（1）穴位埋線：可吸收線持續(xù)刺激穴位7-10天，適合忙碌人群。

（2）溫針灸：針柄加艾柱，溫通經絡，適合虛寒型肥胖。

（3）拔罐：祛濕排毒，局部塑形，促進血液循環(huán)。

（4）耳穴：無痛無創(chuàng)，適合兒童或畏針者。

此外，針灸還能改善便秘、失眠、月經不調等伴隨癥狀。

營養(yǎng)減重：非藥物干預，受益終生

浙江醫(yī)院營養(yǎng)科斯彩娟副主任醫(yī)師介紹，營養(yǎng)科提供個性化、可持續(xù)的肥胖管理方案：

1.精準評估：通過人體成分、膳食分析定制營養(yǎng)處方，告別“一刀切”節(jié)食。

2.營養(yǎng)均衡：吃飽也能瘦，減脂肪不減肌肉與水分。

3.行為干預：針對情緒性進食等不良習慣，通過心理輔導建立正念飲食觀念。

4.長期跟蹤：定期復診調整方案，教授體重維持策略，預防反彈。

減肥前后對比圖

針灸+營養(yǎng)聯(lián)合方案的優(yōu)勢  

協(xié)同增效：針灸調節(jié)代謝與食欲，營養(yǎng)科控制熱量，雙管齊下減少反彈。

全面健康管理：針灸改善伴隨癥狀，營養(yǎng)干預提升免疫力，實現“減重+調病”雙重目標。

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