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高中體育與健康健美操教學(xué)設(shè)計(jì)（表格式）

來源：泰然健康網(wǎng) 時(shí)間：2024年11月27日 18:42

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教學(xué) 內(nèi)容第三套大眾健美操一級(jí)組合一正方向動(dòng)作
學(xué)習(xí) 目標(biāo) 運(yùn)動(dòng)能力：通過教學(xué)、使學(xué)生了解大眾健美操一級(jí)組合一基本步伐，練習(xí)中掌握大眾健美操一級(jí)組合一套路動(dòng)作，并能在學(xué)習(xí)中提高身體的協(xié)調(diào)性，增強(qiáng)身體素質(zhì)。健康行為：通過持續(xù)的學(xué)與練培養(yǎng)學(xué)生吃苦耐勞意志品質(zhì)，在合作與探究中培養(yǎng)學(xué)生互幫互助的團(tuán)結(jié)協(xié)作意識(shí)，為經(jīng)后步入社會(huì)融入集體打好基礎(chǔ)。體育品德：通過教學(xué)，使學(xué)生充分展示自我，在學(xué)習(xí)過程中能帶著欣賞的眼光去看待自己和別人，感受和體驗(yàn)運(yùn)動(dòng)的樂趣。
教學(xué) 重點(diǎn) 上下肢動(dòng)作的協(xié)調(diào)配合教學(xué) 難點(diǎn) 動(dòng)作的韻律感和手臂動(dòng)作的控制能力
過程時(shí)間教學(xué)內(nèi)容教師活動(dòng) 學(xué)生活動(dòng) 組織及要求次數(shù)
開始部分【課堂常規(guī)】 1.體育委員集合整隊(duì)，清點(diǎn)人數(shù) 2.師生問好 3.宣布本節(jié)課任務(wù)及安全要求 4.檢查著裝 5.安排見習(xí)生 1.教師指定地點(diǎn)集合 2.檢查學(xué)生著裝 3.提出本節(jié)課任務(wù)和要求 4.安排見習(xí)生 5.提醒課堂紀(jì)律和安全要求 1.到指定地點(diǎn)集合 2.體委整隊(duì)清點(diǎn)人數(shù) 3.師生問好 4.明確學(xué)習(xí)任務(wù) 5.見習(xí)生出列 6.遵守紀(jì)律組織隊(duì)形要求：快靜齊 1次
準(zhǔn)備部分一、熱身活動(dòng) （男女分成兩隊(duì)，看那一隊(duì)跳的整齊劃一，并且準(zhǔn)確、卡點(diǎn)、）【熱身操】 1.平舉開合4*8拍 2.上下開合4*8拍 3.胯下?lián)粽?*8拍 4.提膝下拉4*8拍 5.提膝觸肘4*8拍 6.擴(kuò)胸后踢4*8拍 7.原地踏步4*8拍三、【步伐練習(xí)】 1.踏步 2.提重 3.膝彈動(dòng) 4.一字步 5.V子步 6.并步 7.側(cè)交叉步 1.講解跑步要求并來領(lǐng)學(xué)生進(jìn)行熱身 2.組織學(xué)生進(jìn)行熱身，提示學(xué)生注意安全教師講解動(dòng)作要求 2.教師示范動(dòng)作并帶領(lǐng)學(xué)生一起練習(xí) 3.教師喊口令 4.教師提示學(xué)生動(dòng)作練習(xí)規(guī)格和要求 1.教師隨音樂領(lǐng)做 2.口令提醒、手勢(shì)指揮動(dòng)作。 3.提示練習(xí)次數(shù) 根據(jù)老師要求認(rèn)真跑步跟著教師一起認(rèn)真做熱身操跟著老師一起喊口令按教師提醒的動(dòng)作要求進(jìn)行練習(xí) 1.認(rèn)真觀看動(dòng)作示范和聽清楚要求 2.按動(dòng)作要求和指導(dǎo)進(jìn)行練習(xí) 尤其注意易犯錯(cuò) 誤的改正按質(zhì)按量完成練習(xí)任務(wù) 組織隊(duì)形要求：按兩臂距離散開站好散開和集合動(dòng)作要快注意安全注意力要集中多次
過程時(shí)間教學(xué)內(nèi)容教師活動(dòng) 學(xué)生活動(dòng) 組織及要求次數(shù)
基本部分大眾健美操一級(jí)套路的基本特點(diǎn)：地上動(dòng)作由四個(gè)組合構(gòu)成，每1 X 8拍為一組，4個(gè)1 X 8拍為半個(gè)組合，一個(gè)組合包括左右兩個(gè)方向。每個(gè)組合有8個(gè)8拍，分左右兩個(gè)方向。動(dòng)作開始前有2個(gè)8拍的前奏。動(dòng)作開始以右腳為先，左腳為后。學(xué)習(xí)組合一第一個(gè)八拍 1—4拍：下肢動(dòng)作：一字步上肢動(dòng)作：1-2雙臂胸前屈，3-4 雙臂后伸，5雙臂胸前屈，6雙臂上舉，7雙臂胸前屈。第二個(gè)八拍： 1-6拍：下肢動(dòng)作：向前走三步，第四步吸左腿，向后退三步，第四步吸右腿。上肢動(dòng)作：1-4雙臂經(jīng)前經(jīng)下經(jīng)側(cè) 胸前擊掌 5-8雙臂經(jīng)前經(jīng)下經(jīng)側(cè)胸前擊掌8下舉。第三個(gè)八拍：動(dòng)作方法：1-2右腳并不一次，右臂肩側(cè)屈 3-4左并步一次，左臂肩側(cè)屈5-8雙臂胸前平屈同時(shí)右并步兩次第四個(gè)八拍：動(dòng)作方法： 1-4十字步兩臂前后自然擺5-8踏步兩次，雙臂胸前擊掌2次五、合作與探究： 1、將學(xué)生平均分成四個(gè)組。 2、分組展示。 3、每小組的成員分別點(diǎn)評(píng)其他小組成員的動(dòng)作。 6.【體能加油站】仰臥卷腹25個(gè)*3組俯臥撐15*2組教師講解動(dòng)作要領(lǐng) 教師示范動(dòng)作組織學(xué)生練習(xí)第一個(gè)八拍動(dòng)作組織學(xué)生練習(xí)第二個(gè)八拍動(dòng)作組織學(xué)生練習(xí)第三個(gè)八拍動(dòng)作組織學(xué)生練習(xí)第四個(gè)八拍動(dòng)作 .7.巡視指導(dǎo)和糾正 8..集體糾錯(cuò) 學(xué)生要仔細(xì)認(rèn)真觀看仔細(xì)聽講動(dòng)作講解認(rèn)真觀看動(dòng)作示范認(rèn)真模仿練習(xí) 練習(xí)和體會(huì)移動(dòng)的重點(diǎn) 按教師要求糾正動(dòng)作認(rèn)真觀看優(yōu)生動(dòng)作展示認(rèn)真評(píng)價(jià)和聽評(píng) 仔細(xì)認(rèn)真聽講比賽方法認(rèn)真比賽，注意遵守規(guī)則按要求完成體能練習(xí) 仔細(xì)回顧和總結(jié)本節(jié)課動(dòng)作練習(xí) 組織隊(duì)形五、組織和練習(xí)形式： ☆☆☆☆ ☆☆☆☆ ☆☆☆☆ ☆☆☆☆ △ ☆☆☆☆ ☆☆☆☆ ☆☆☆☆ ☆☆☆☆ 學(xué)生練習(xí)要求： 1、掌握規(guī)范動(dòng)作，形成正確的身體姿態(tài)。 2、相互觀摩學(xué)習(xí)，增強(qiáng)樂感，提高學(xué)習(xí)能力，培養(yǎng)學(xué)生的節(jié)奏感、韻律感和表現(xiàn)力。 3、團(tuán)結(jié)集體、互助互愛，培養(yǎng)良好的道德品質(zhì)，增強(qiáng)團(tuán)隊(duì)合作精神。多次
結(jié)束部分放松師生總結(jié) 布置課后練習(xí)作業(yè) 回收器材師生再見教師帶領(lǐng)學(xué)生放松引導(dǎo)學(xué)生總結(jié) 布置課后練習(xí) 組織學(xué)生回收器材下課認(rèn)真放松練習(xí) 跟隨總結(jié) 記住課后練習(xí) 積極認(rèn)真回收器材向老師再見 1次
教學(xué) 反思預(yù)計(jì)負(fù)荷 (
生理負(fù)荷
)群體練習(xí)密度約75%、個(gè)體練習(xí)密度約50% (
時(shí)間
)平均心率約145次/分鐘場(chǎng)地器材籃球場(chǎng)、音響、標(biāo)志桿

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