喝茶現(xiàn)在已經(jīng)成為大部分人的生活習(xí)慣，不可缺少的一部分的，不管是老人還是現(xiàn)在的上班族，沒(méi)事都會(huì)來(lái)一杯茶，而鐵觀音屬于烏龍茶，并且是烏龍茶中的珍品，不管是口感還是功效作用都受到廣大人群的青睞，那么喝鐵觀音對(duì)身體有什么好處。

喝鐵觀音的好處

1、抗衰老

鐵觀音中含有的多酚類化合物能夠起到清除自由基的作用，有助于延緩衰老。

2、清熱降火

鐵觀音中的茶多酚、糖類化合物、氨基酸、果膠、維生素等物質(zhì)，具有很好的生津解渴、清熱降火等好處。

3、提神益思

鐵觀音中含有大量的咖啡堿，具有興奮中樞神經(jīng)、增進(jìn)思維的好處，有益于提神、解除疲倦、清醒頭腦。

4、減肥

研究表明，鐵觀音中含有豐富的茶多酚物質(zhì)，有助于提高脂肪的分解酶作用，促進(jìn)中性脂肪酶的代謝功能，從而達(dá)到減肥的好處。

5、抑制心血管疾病

鐵觀音中的茶多酚、兒茶素等物質(zhì)，能夠抑制斑狀增生，降低血凝黏度增強(qiáng)纖維蛋白原，從而抑制動(dòng)脈粥樣硬化、心血管疾病。

喝鐵觀音的適宜人群

鐵觀音是烏龍茶中的極品，中國(guó)十大名茶之一，原產(chǎn)自福建省安溪縣，由于安溪縣的海拔氣候最適合鐵觀音生長(zhǎng)和制作。也因此長(zhǎng)期以來(lái)深受廣大茶友們飲用和喜愛(ài)，在中國(guó)的任何地區(qū)和角落、不分男女老少，都可以找到愛(ài)喝鐵觀音之人。由此可見(jiàn)，鐵觀音的飲用群體非常之廣泛，是越來(lái)越受歡迎的茶葉之一。

鐵觀音屬于烏龍茶，是輕發(fā)酵茶。鐵觀音含有較高的氨基酸、維生素、礦物質(zhì)、茶多酚和生物堿，有多種營(yíng)養(yǎng)和藥效成分，具有養(yǎng)生保健的功能。適用大眾人群飲用，堅(jiān)持長(zhǎng)期適量飲用對(duì)身體健康的好處多多。

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