提示：本內(nèi)容僅作參考，不能代替面診，如有不適請(qǐng)盡快線下就醫(yī)

肝氣郁結(jié)通過(guò)情緒調(diào)理、生活調(diào)理和藥物調(diào)理等方式，有助快速緩解癥狀，恢復(fù)正常的生理狀態(tài)。

1、情緒調(diào)理

肝主情志，如果肝郁氣結(jié)，那么人的情志也不會(huì)舒暢，而情志不暢反過(guò)來(lái)也會(huì)導(dǎo)致肝郁氣結(jié)的癥狀更加嚴(yán)重，時(shí)間久了就會(huì)影響人體的健康。因此，肝氣郁結(jié)的人平時(shí)一定要注重調(diào)節(jié)情緒，保持一個(gè)好的心態(tài)，可以多與親友傾訴，排解煩憂，這樣肝氣郁結(jié)的癥狀也會(huì)得到緩解。

2、生活調(diào)理

肝氣郁結(jié)的人適宜多吃一些有疏肝理氣作用的食物，如蘿卜、柚子等，也可以吃一些降肝火的食物，如金針菜、山楂等。另外也可以用佛手、陳皮等熬粥，有助疏肝理氣。而在作息方面要規(guī)律，保證充足的睡眠。

3、藥物調(diào)理

如果肝氣郁結(jié)的癥狀出現(xiàn)時(shí)間較長(zhǎng)，可以服用中成藥或湯藥來(lái)調(diào)理。例如逍遙丸或者加味逍遙丸。癥狀嚴(yán)重者建議及時(shí)去醫(yī)院進(jìn)行治療，以免誘發(fā)其他疾病。

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