孕期保健品怎么吃？我的親身經(jīng)驗分享
大家好，今天想和大家分享一下我孕期吃保健品的經(jīng)歷，希望對正在備孕或者已經(jīng)懷孕的姐妹們有所幫助。
備孕期的準(zhǔn)備

從備孕開始，我和我老公就按照社區(qū)的要求吃了普通的葉酸片。同時，我們也都戒煙戒酒了，這個就不用多說了，大家都懂的。我老公從去年八九月份就開始戒煙戒酒了，真是下了不少決心。
孕早期的愛樂維多維片

懷孕后，我開始吃愛樂維多維片。因為我有點甲狀腺問題，所以選擇的是不含碘的版本。每天早上飯后吃一粒，雖然片挺大，味道也不太好，但習(xí)慣了也就那樣了。吃了三個月，感覺還行。
孕中期的DHA

三個月的時候，我開始吃DHA。如果你甲狀腺沒問題，也不排斥海鮮，可以正常吃的話，我覺得DHA可吃可不吃。不過因為我有甲狀腺問題，不能吃太多海產(chǎn)品，所以怕缺少這方面的成分，才吃了一瓶DHA。后來也沒再吃了。
孕晚期的鈣片和鐵片

14周產(chǎn)檢的時候，醫(yī)生建議我開始吃鈣片，給我開了葡萄糖酸鈣片，但我吃不下去。于是買了鈣爾奇，一直吃到生之前一個禮拜。我是每晚睡前吃兩片，記得要和鐵片分開，不能同時吃，晚上吃吸收效果最佳。
貧血時的鐵片

孕晚期產(chǎn)檢發(fā)現(xiàn)貧血后，我開始吃硫酸亞鐵片。后來因為離我近的社區(qū)醫(yī)院只有多糖鐵，所以改成了這款多糖鐵。一定要搭配維生素C一起吃，我之前沒吃就效果很差。鐵片我是中午飯后吃兩片，一直吃到生之前一個禮拜。
其他保健品

其他保健品我沒吃，畢竟入口的東西還是要慎重。姐妹們也不要盲目去補(bǔ)，所有營養(yǎng)都在你的飯里，盡量不挑食，什么都吃一些。沒查出來問題不用補(bǔ)，比如不貧血就不吃鐵片，別相信網(wǎng)上天花亂墜的宣傳。

希望我的分享對大家有所幫助！祝大家孕期順利，寶寶健康！

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