孕期保健品怎么吃？我的親身經(jīng)驗(yàn)分享
大家好，今天想和大家分享一下我孕期吃保健品的經(jīng)歷，希望對(duì)正在備孕或者已經(jīng)懷孕的姐妹們有所幫助。
備孕期的準(zhǔn)備

從備孕開(kāi)始，我和我老公就按照社區(qū)的要求吃了普通的葉酸片。同時(shí)，我們也都戒煙戒酒了，這個(gè)就不用多說(shuō)了，大家都懂的。我老公從去年八九月份就開(kāi)始戒煙戒酒了，真是下了不少?zèng)Q心。
孕早期的愛(ài)樂(lè)維多維片

懷孕后，我開(kāi)始吃愛(ài)樂(lè)維多維片。因?yàn)槲矣悬c(diǎn)甲狀腺問(wèn)題，所以選擇的是不含碘的版本。每天早上飯后吃一粒，雖然片挺大，味道也不太好，但習(xí)慣了也就那樣了。吃了三個(gè)月，感覺(jué)還行。
孕中期的DHA

三個(gè)月的時(shí)候，我開(kāi)始吃DHA。如果你甲狀腺?zèng)]問(wèn)題，也不排斥海鮮，可以正常吃的話(huà)，我覺(jué)得DHA可吃可不吃。不過(guò)因?yàn)槲矣屑谞钕賳?wèn)題，不能吃太多海產(chǎn)品，所以怕缺少這方面的成分，才吃了一瓶DHA。后來(lái)也沒(méi)再吃了。
孕晚期的鈣片和鐵片

14周產(chǎn)檢的時(shí)候，醫(yī)生建議我開(kāi)始吃鈣片，給我開(kāi)了葡萄糖酸鈣片，但我吃不下去。于是買(mǎi)了鈣爾奇，一直吃到生之前一個(gè)禮拜。我是每晚睡前吃?xún)善?，記得要和鐵片分開(kāi)，不能同時(shí)吃，晚上吃吸收效果最佳。
貧血時(shí)的鐵片

孕晚期產(chǎn)檢發(fā)現(xiàn)貧血后，我開(kāi)始吃硫酸亞鐵片。后來(lái)因?yàn)殡x我近的社區(qū)醫(yī)院只有多糖鐵，所以改成了這款多糖鐵。一定要搭配維生素C一起吃，我之前沒(méi)吃就效果很差。鐵片我是中午飯后吃?xún)善?，一直吃到生之前一個(gè)禮拜。
其他保健品

其他保健品我沒(méi)吃，畢竟入口的東西還是要慎重。姐妹們也不要盲目去補(bǔ)，所有營(yíng)養(yǎng)都在你的飯里，盡量不挑食，什么都吃一些。沒(méi)查出來(lái)問(wèn)題不用補(bǔ)，比如不貧血就不吃鐵片，別相信網(wǎng)上天花亂墜的宣傳。

希望我的分享對(duì)大家有所幫助！祝大家孕期順利，寶寶健康！

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