市面上很多花草茶都具有一定的減肥功效，其實(shí)減肥的花草茶和藥劑很相似，只是劑量不同而已。藥劑是針對(duì)個(gè)人體質(zhì)和肥胖的癥狀來對(duì)癥下藥，而花草茶也是一樣，根據(jù)個(gè)人肥胖體質(zhì)不同采取不同的配方。那么喝什么花草茶減肥效果好呢？喝什么花草茶能減肥呢？小編為大家?guī)?種不同體質(zhì)肥胖者適合的花草茶減肥配方。

適用于一般肥胖者的花草茶：茉香鮮綠茶

材料：茉莉花1勺、綠茶包1個(gè)

做法：先用溫水泡杯之后放入綠茶包進(jìn)去，然后再放入茉莉花，再加入300毫升的熱水來沖泡，5分鐘后即可飲用。

功效：茉香鮮綠茶有助體內(nèi)毒素的排出，能夠消腫解毒，對(duì)于肥胖者來說不但具有非常好的減肥瘦身功效而且還能夠美容護(hù)膚。

適用于虛弱體質(zhì)肥胖者的花草茶：檸香玫瑰茶

材料：玫瑰花4朵、枸杞半勺、檸檬汁1勺

做法：溫壺之后先將玫瑰花和枸杞子放入茶壺中，加入300毫升的熱水先沖泡5分鐘，然后再放入檸檬汁，如果怕酸的話可以加入少量的蜂蜜。

功效：常喝檸香玫瑰茶能夠加快身體新陳代謝的速率，有助于體內(nèi)毒素排出體外，具有一定的減肥瘦身功效。對(duì)于心悸氣短、性寒肢冷容易出汗的人來說最好。

適用于燥熱體質(zhì)肥胖者的花草茶：茉莉枸杞花茶

材料：茉莉花1錢、番瀉葉1錢、何首烏1錢半、黃精5錢、淡竹葉1錢半、枸杞子5錢

做法：將上面所有的材料放入到濾杯中，加入250cc大概90℃左右的熱水沖泡10分鐘即可飲用。

功效：茉莉枸杞花茶能夠化痰消脂消熱，對(duì)于燥熱體質(zhì)肥胖者來說具有非常好的減肥減脂功效。適用于口干口苦，身熱頭痛及小便黃赤等人群來喝。

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