如果一天之中在床上躺久了，可能會出現晝夜節(jié)律顛倒、頭暈等現象。若長期在床上躺久了，還可能會引起機體出現胃腸不適、發(fā)胖、肌肉萎縮以及壓瘡等。

1、晝夜節(jié)律顛倒：在床上躺久了可能會造成睡眠不規(guī)律，導致晝夜顛倒，還會影響睡眠質量，甚至出現睡眠障礙等現象；

2、頭暈：長時間臥床、姿勢不良，還可能會引起頸椎曲度發(fā)生變化，且長時間保持平躺的姿勢，還可能會引起血液循環(huán)不暢，且長時間躺在床上，室內空氣沒有如果發(fā)生流通，其中氧含量會逐漸減少，腦部供血、供氧量也相應減少，從而出現頭暈、頭痛等癥狀；

3、胃腸不適：長時間躺在床上，胃腸蠕動緩慢，食物殘渣長時間聚積在腸道內易引起發(fā)酵，可能會出現腹脹、腹痛等胃腸道不適癥狀，而且機體沒有進行適度的活動，可能會影響新陳代謝，導致胃腸道動力不足，可能會引起便秘；

4、發(fā)胖：在床上躺久了，食物在胃以及小腸內反復推動，能促進機體對其營養(yǎng)成分進行分解、吸收，但熱量消耗較少，多余的熱量就會轉化為脂肪堆積在體內，從而導致機體發(fā)胖；

5、肌肉萎縮：在床上躺久了不運動，肌肉長期沒有得到鍛煉，收縮力可能會下降，肌肉就可能會逐漸萎縮；

6、壓瘡：如果是癱瘓患者長期臥床，較長時間都保持同一個姿勢，可能會壓迫局部皮膚，導致血液循環(huán)障礙。長時間如此，可能就會出現皮膚潰爛、壞死等，也就是臨床所說的褥瘡。

所以，要合理安排休息和睡眠時間，做到勞逸結合才對身體有好處。如果是長期癱瘓的患者也要定期翻身、更換體位，定時進行肢體和軀干按摩、推拿，避免產生褥瘡等并發(fā)癥。

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