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馬琳娜副主任醫(yī)師哈爾濱市第四醫(yī)院三甲躺在床上怎么瘦肚子"肚子肥胖是大量脂肪堆積的結(jié)果，長(zhǎng)期發(fā)展下去會(huì)導(dǎo)致呼吸不暢，引起高血壓和糖尿病等疾病，所以通過(guò)各種腹部運(yùn)動(dòng)來(lái)達(dá)到減肚子的效果是很有必要的。如果平常工作時(shí)間長(zhǎng)，無(wú)法鍛煉，晚上躺在床上休息時(shí)也是可以運(yùn)動(dòng)的。比如蹬自行車的動(dòng)作就能夠很好的運(yùn)動(dòng)腹部肌群，燃燒腹部脂肪，達(dá)到很好的減肚子效果。n如果還想要更高效的瘦肚子運(yùn)動(dòng)，仰臥起坐還是值得選擇的，避免了長(zhǎng)期久坐的弊端，促進(jìn)脂肪分解的同時(shí)還可以鍛煉心肺功能，多方面保護(hù)身體健康。同時(shí)肚子上贅肉過(guò)多對(duì)腰部容易造成壓迫，使腰部肌肉受損出現(xiàn)腰椎間盤突出等問題，嚴(yán)重的影響人們的健康生活。"李洪蓮主任醫(yī)師英德市人民醫(yī)院三甲為什么躺在床上就頭暈"躺在床上出現(xiàn)的頭暈癥狀，考慮良性位置性眩暈的可能性大，即通常所說(shuō)的耳石癥，主要發(fā)病的病理基礎(chǔ)，是由于在橢圓囊內(nèi)的耳石脫落到半規(guī)管內(nèi)，由于頭位變化導(dǎo)致耳石在半規(guī)管內(nèi)碰觸到半規(guī)管壁，引起短暫性的發(fā)作性的頭暈癥狀，發(fā)作時(shí)間一般持續(xù)3-10秒鐘，不會(huì)超過(guò)1分鐘，癥狀可以反復(fù)發(fā)生，患者可以在坐起以及躺下的時(shí)候出現(xiàn)頭暈癥狀。另外，也可以見于血壓異常的患者，或者低血糖以及貧血的患者，有的患者有頸椎病也可以出現(xiàn)躺下頭暈的癥狀。因此，對(duì)于這類患者要在神經(jīng)內(nèi)科醫(yī)生檢查下進(jìn)行確定診斷。"聶志揚(yáng)副主任醫(yī)師北京醫(yī)院三甲全國(guó)第60經(jīng)常躺在床上的壞處人如果經(jīng)常躺在床上不多活動(dòng)，可以產(chǎn)生如下的一些壞處。首先就是由于缺乏活動(dòng)而導(dǎo)致人體的發(fā)胖，發(fā)胖之后緊接著就會(huì)隨之而來(lái)很多血脂的異常、血糖的異常或者血壓的問題等各種情況。 另外經(jīng)常躺在床上姿勢(shì)不良，也會(huì)引起胸背疼痛、胸悶等各種不適癥狀。經(jīng)常躺在床上不多運(yùn)動(dòng)，人會(huì)比較容易受到外源性的病原體的感染，抵抗力會(huì)變差，很容易經(jīng)常有感冒、咳嗽、拉肚子等多種表現(xiàn)。 所以人，特別是年輕人，一定要經(jīng)常多做戶外的活動(dòng)，不能經(jīng)常躺在床上不運(yùn)動(dòng)，否則對(duì)健康是有百害而無(wú)一利。刁芳明副主任醫(yī)師廣州醫(yī)科大學(xué)附屬第二醫(yī)院三甲為什么躺在床上頭暈躺在床上頭暈可能與以下幾種情況有關(guān)： 1、如果閉上眼睛會(huì)明顯的好轉(zhuǎn)，睜開眼睛或者看天花板的時(shí)候，會(huì)有天旋地轉(zhuǎn)、惡心等癥狀，有可能是和患有眩暈癥有關(guān)系。 2、如果頸部感覺不舒服，經(jīng)常的低頭活動(dòng)或者從事電腦方面的工作，經(jīng)常保持一個(gè)姿勢(shì)不變，有可能是和頸椎疾病有關(guān)系。 3、躺在床上有明顯頭暈的癥狀，也有可能是和患有美尼爾氏綜合征、耳石癥、貧血有關(guān)。 4、如果平時(shí)餓的時(shí)候，會(huì)有頭暈、眼花、眼前發(fā)黑等癥狀，可能和血糖低有關(guān)系。 5、嚴(yán)重的睡眠不足、熬夜，或者患有糖尿病、腦梗塞、腦動(dòng)脈硬化、腦供血不足等，也有可能會(huì)導(dǎo)致頭暈，可以去醫(yī)院檢查后確定病因再治療。李云愷副主任醫(yī)師濟(jì)南市第四人民醫(yī)院三甲躺在床上腰疼什么原因"躺在床上腰疼一般和腰肌緊張筋膜炎有關(guān)系，勞累、受涼、扭傷以及炎癥物質(zhì)刺激，乳酸堆積后，即使躺床上也會(huì)有持續(xù)的腰部疼痛。這種情況需要臥床休息，床也需要選擇硬板床，不要選擇太軟的床，這樣腰肌得不到很好的支撐，還會(huì)加重刺激。臥硬板床以后還可以局部熱敷，如果疼痛嚴(yán)重可以進(jìn)行抗感染、熱敷、理療，以及抗炎治療。n其他原因包括椎間盤突出，還有骨科的骨質(zhì)疏松、骨質(zhì)增生、腰三橫突綜合征、關(guān)節(jié)炎等骶髂關(guān)節(jié)炎癥，都可以引起下腰部、腰背部和臀上部的疼痛。如果有腹痛、惡心，還需要排除腰部疼痛和消化道疾病有關(guān)系，有尿急、尿痛需要排除和泌尿系結(jié)石感染有關(guān)系，在女性還需要排除一些婦科炎癥的情況。這些情況都可能有伴隨癥狀，需要檢查清楚以后再對(duì)癥治療。"徐新娜副主任醫(yī)師北京積水潭醫(yī)院三甲全國(guó)第76躺在床上心慌怎么辦如果出現(xiàn)平躺在床上的情況下出現(xiàn)心慌的癥狀，可以通過(guò)自己觸摸脈搏的方式，或者通過(guò)可以監(jiān)測(cè)心跳的手表、血壓計(jì)等方式，了解自身的心跳快慢以及有無(wú)提前出現(xiàn)的早搏、心臟的停跳。 如果這種癥狀發(fā)作非常頻繁，應(yīng)該到心內(nèi)科門診完善心電圖、心臟彩超、24h動(dòng)態(tài)心電圖等檢查來(lái)明確心律失常的類型和嚴(yán)重程度，以及引起心律失常的病因，并進(jìn)行積極的糾正和治療。賴光輝主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院三甲全國(guó)第37躺在床上起來(lái)后頭暈怎么回事"躺在床上起來(lái)后頭暈，主要是由于體位的改變、血流的改變導(dǎo)致的。建議行頸動(dòng)脈加經(jīng)顱血管超聲檢查，必要時(shí)行腦血管核磁共振檢查以及心臟冠狀動(dòng)脈造影檢查，排除心腦血管疾病導(dǎo)致的這一癥狀以后，體位改變時(shí)出現(xiàn)頭暈的癥狀，還可見于體位性低血壓，是由于異位后，血液向四肢分配較多導(dǎo)致腦供血不足，出現(xiàn)這一癥狀。n同時(shí)臨床上的耳石癥，由于體位改變導(dǎo)致耳石脫落，耳石膜刺激前庭神經(jīng)產(chǎn)生頭暈的癥狀。有頸椎病、頸肩部軟組織損害時(shí)，會(huì)由于體位改變，刺激、壓迫椎動(dòng)脈導(dǎo)致椎動(dòng)脈狹窄，引起椎基底動(dòng)脈供血不足，出現(xiàn)頭暈。交感神經(jīng)興奮會(huì)刺激血管，導(dǎo)致一過(guò)性血管痙攣，也會(huì)引起腦供血不足，出現(xiàn)頭暈的癥狀。"彭華主任醫(yī)師上海長(zhǎng)征醫(yī)院三甲全國(guó)第94躺在床上起來(lái)頭暈是怎么回事躺在床上起來(lái)頭暈常見病因，如耳石癥。由于體位改變而出現(xiàn)頭暈，通常伴有視物旋轉(zhuǎn)、惡心、嘔吐，部分患者隨著保持固定的體位，持續(xù)時(shí)間不到1分鐘，甚至更短。經(jīng)過(guò)到醫(yī)院查體以及復(fù)位治療，患者能較快恢復(fù)。如體位性低血壓、低顱壓的患者，躺在床上不暈，起來(lái)會(huì)頭暈。貧血或者有心臟功能問題的患者，經(jīng)過(guò)起床活動(dòng)以后，出現(xiàn)頭暈或者既往有頭暈，明顯加重，在臨床上都較為常見。如前庭神經(jīng)炎、梅尼埃病等，都有可能在平臥時(shí)好轉(zhuǎn)，而起床后出現(xiàn)頭暈，其病因多種多樣。王中卿主任醫(yī)師哈爾濱市第一醫(yī)院三甲躺在床上頭暈怎么回事"躺在床上頭暈，首先，考慮是耳石癥，耳石癥所造成的頭暈又稱為良性陣發(fā)性位置性眩暈，該病發(fā)作的特點(diǎn)是在頭部改變位置，如翻身、起床的時(shí)候，突然發(fā)生陣發(fā)性頭暈、眩暈，歷時(shí)20秒左右，有時(shí)還會(huì)伴有惡心、嘔吐、心慌、出汗等癥狀。其次，躺在床上頭暈與前庭性偏頭痛有關(guān)，本病可表現(xiàn)為位置性眩暈，躺在床上時(shí)，在某個(gè)特定位置出現(xiàn)頭暈或眩暈，伴畏光、畏聲，持續(xù)5分鐘至72小時(shí)。另外，貧血、血糖偏低、營(yíng)養(yǎng)不良也會(huì)造成躺在床上出現(xiàn)頭暈的情況。頸椎病也有可能造成躺在床上的頭暈，由于椎間關(guān)節(jié)突出或頸椎退行性病變壓迫周圍血管和神經(jīng)，會(huì)導(dǎo)致平躺時(shí)腦供血不足，從而引起頭暈。"劉月姮副主任醫(yī)師大慶市中醫(yī)醫(yī)院三甲躺在床上突然頭暈怎么回事躺在床上突然頭暈考慮是耳石癥，耳石證又稱為良性陣發(fā)性位置性眩暈，主要指病人頭部迅速運(yùn)動(dòng)到某一特定頭位時(shí)，突然出現(xiàn)的陣發(fā)性的頭暈，嚴(yán)重時(shí)會(huì)伴有惡心、嘔吐以及心慌和出汗等癥狀。 一般耳石正常的是附著在耳石膜上，當(dāng)有一些原因，比如說(shuō)勞累，或者是著急上火之后有耳石脫落，隨著頭圍的變化在半規(guī)管內(nèi)運(yùn)動(dòng)，當(dāng)刺激到半規(guī)管的細(xì)胞時(shí)，病人出現(xiàn)劇烈的頭暈，惡心嘔吐，有一部分病人可以自愈，它也是一種自限性疾病，有一部分病人需要進(jìn)行手法復(fù)位治療。 對(duì)于耳石癥大部分患者都能恢復(fù)的良好，有個(gè)別耳石癥的患者耳石粘在壺腹脊上，病人有可能頭暈比較劇烈，需要進(jìn)行多次的復(fù)位治療。

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