秋季減肥秘籍,五種減肥茶不反彈

秋季是減肥的一個最關鍵的時候，其實很多人都有一個誤區(qū)，秋季不能減肥，也有一定的道理，不是不能減肥，而是減肥的方法不對，所以就有不好的效果，秋季減肥的秘訣是一些減肥茶可以上場了，來介紹一下吧。

黑糖姜茶

在生理期間煮來喝茶，可以讓女生在生理時期的經(jīng)血排的比較干凈順暢，減少疼痛及不舒服的腫脹感，是女性生理期的保養(yǎng)圣品。

烏龍茶

亦稱青茶，屬發(fā)酵茶類。盛產(chǎn)于福建，以武夷巖茶、安徽鐵觀音著稱。既有綠茶的清香和花香，又有紅茶的濃、鮮、醇，性溫味甘。烏龍茶有明顯的脂肪分解作用，常飲能消化、利尿、有助于減肥，還可下降膽固醇。武陵春具有減肥降脂的作用，而且還可以幫助消化的哦，對于想減肥的人群來說是可以的。

普洱茶

又稱女兒茶。雨前采摘，味苦性寒、逐痰下氣、清胃生津，可用于消脂去膩，有利消化吸收。具有減肥和防治心血管病的功能。據(jù)悉，常飲普洱茶，對年齡在40—50歲的人有明顯減輕體重的效果，對其他年齡段的人也有不同水平的減肥效果。想減肥的話不妨試試普洱，可以有預防心血管疾病的作用，而且還可以降脂減肥，適合中老年人飲用。

鼠尾草玫瑰杜松茶

鼠尾草有排毒的功效，而杜松及玫瑰則可以排水腫，飲用時可加入一點冰糖，好喝茶又可以養(yǎng)身，排毒養(yǎng)顏。

羅漢果茶

羅漢果茶選用優(yōu)質(zhì)干果經(jīng)低溫超微粉碎制成，不附加其它物質(zhì)， 味道甘甜、性涼祛火，常飲有清熱解毒、潤肺益肝、生津消渴、止咳祛痰、潤腸通便等保健功效。

關于一些適合秋季減肥的減肥茶品，大家都知道了吧，這些茶品營養(yǎng)價值高，可以有降脂的作用，而且還可以有促進典型的效果，比如說烏龍茶啊，羅漢果，鐵觀音等等都是不錯的選擇呢，大家可以試試。

秋季減肥秘籍 五種減肥茶不反彈

秋季是減肥的一個最關鍵的時候，其實很多人都有一個誤區(qū)，秋季不能減肥，也有一定的道理，不是不能減肥，而是減肥的方法不對，所以就有不好的效果，秋季減肥的秘訣是一些減肥茶可以上場了，來介紹一下吧。

黑糖姜茶

在生理期間煮來喝茶，可以讓女生在生理時期的經(jīng)血排的比較干凈順暢，減少疼痛及不舒服的腫脹感，是女性生理期的保養(yǎng)圣品。

烏龍茶

亦稱青茶，屬發(fā)酵茶類。盛產(chǎn)于福建，以武夷巖茶、安徽鐵觀音著稱。既有綠茶的清香和花香，又有紅茶的濃、鮮、醇，性溫味甘。烏龍茶有明顯的脂肪分解作用，常飲能消化、利尿、有助于減肥，還可下降膽固醇。武陵春具有減肥降脂的作用，而且還可以幫助消化的哦，對于想減肥的人群來說是可以的。

普洱茶

又稱女兒茶。雨前采摘，味苦性寒、逐痰下氣、清胃生津，可用于消脂去膩，有利消化吸收。具有減肥和防治心血管病的功能。據(jù)悉，常飲普洱茶，對年齡在40—50歲的人有明顯減輕體重的效果，對其他年齡段的人也有不同水平的減肥效果。想減肥的話不妨試試普洱，可以有預防心血管疾病的作用，而且還可以降脂減肥，適合中老年人飲用。

鼠尾草玫瑰杜松茶

鼠尾草有排毒的功效，而杜松及玫瑰則可以排水腫，飲用時可加入一點冰糖，好喝茶又可以養(yǎng)身，排毒養(yǎng)顏。

羅漢果茶

羅漢果茶選用優(yōu)質(zhì)干果經(jīng)低溫超微粉碎制成，不附加其它物質(zhì)， 味道甘甜、性涼祛火，常飲有清熱解毒、潤肺益肝、生津消渴、止咳祛痰、潤腸通便等保健功效。

關于一些適合秋季減肥的減肥茶品，大家都知道了吧，這些茶品營養(yǎng)價值高，可以有降脂的作用，而且還可以有促進典型的效果，比如說烏龍茶啊，羅漢果，鐵觀音等等都是不錯的選擇呢，大家可以試試。

秋天減肥喝什么茶好

秋天減肥喝什么茶好

秋天減肥喝什么茶好，秋季天氣開始轉(zhuǎn)涼,人體內(nèi)脂肪細胞開始慢慢囤積,逐漸趨于肥胖狀態(tài),為了避免脂肪過量囤積,防止肥胖癥的危害,很多人越來越重視減肥,那秋天減肥喝什么茶好？

秋天減肥喝什么茶好1 明荷茶

材料：決明子6克、荷葉3克、制大黃3克、茶葉3克。

做法：將所有材料放進茶壺里，用開水浸泡。加蓋泡15-20分鐘即可飲用。

功效：每天喝一次即可，這些材料可以多次反復沖泡。明荷茶具有消積潤腸、減肥降脂的作用。最適合便秘有肥胖癥的MM飲用。

桂花茶

材料：桂花3克、茶葉5克。

做法：將桂花、茶葉放入茶壺里用開水浸泡。加蓋浸泡15-20分鐘即可。

功效：桂花茶清香怡人，最適合瘦身減肥、消積。材料可以沖泡多次，每天至少飲用一次，當茶飲用也可。

橘皮茶

材料：干橘皮6克，茶葉6克。

做法：將橘皮茶葉放入茶壺里，加入沸水浸泡，浸泡10-15分鐘即可飲用。

功效：每天至少喝一次，分兩次沖泡，在飯后飲用。橘皮茶對于健脾消積，減肥降脂有不錯的功效。對于肥胖癥、高血壓、高脂血癥有治療作用。

烏龍茶

烏龍茶也稱為青茶，是一種半發(fā)酵茶，它介于綠茶、紅茶之間，不寒不熱。青茶它幾乎不含維他命C，卻富含鐵、鈣等礦物質(zhì)、兒茶素和茶多酚。秋季常喝烏龍茶好處多多，它能消除疲勞，生津利尿，解熱防署，殺菌消炎，解毒防病，消食去膩，減肥健美等。

秋天減肥喝什么茶好2 秋季減肥吃什么蔬菜好

冬瓜

冬瓜里面含有非常豐富的營養(yǎng)價值，而且沒有一點點的脂肪和最大的淡水化合物，還富含有了騰訊化合物含量，又得讓他少都爭個什么，質(zhì)量非常的甜，很清淡，它就能夠幫助身體減肥，而且還能活達到一定的美容效果。

西紅柿

西紅柿里面富含有非常豐富的番茄或者說和抗氧化物，能夠有效抑制我們身體里面的活性氧的活動，同時有一定的抗癌能力。

其實它里面富含有非常豐富的維生素，對于我們是積極的骨質(zhì)疏松有一定的預防能力。所以我們可以多吃一些西紅柿來達到一個減肥的效果。

韭菜

韭菜的熱量非常低，怎么吃都不會胖，而且它里面富含維生素，可以促進我們身體你的腸胃蠕動。能夠幫助我們身體的脂肪和身體里的垃圾排除，從而能達到一個減肥效果。

蜂蜜

可以喝一杯適量的蜂蜜水，當然睡得時候水果不要超過50℃，不然的話就會讓蜂蜜里的.營養(yǎng)減少，可以選擇一個溫水來沖泡蜂蜜水，早上喝一杯蜂蜜水能夠達到一個潤腸通便的效果。

芹菜

一顆芹菜在里面大概還有五個卡路里的熱量，而我們咀嚼他還需要消耗一個十卡路里左右的效果，所以多吃芹菜能夠幫助我們身體的熱量得到一個消耗。

番茄

番茄里面有非常豐富的食物纖維，可以吸附到里面多余的脂肪，將食物的油脂和毒素排出體外。所以所以每天在吃飯之前到一個完全能夠優(yōu)秀的番茄，我們的腸道無法吸收了脂肪，讓我們達到一個減肥的效果。

南瓜

在秋天南瓜是一個非?；馃岬氖卟?，就一個非常好的排毒養(yǎng)顏功效。尤其是老南瓜非常的適合肥胖人群使用。

如果南瓜里面果膠可以降低我們身體腸胃對脂肪的吸收，剛才所提的血循環(huán)的公司里面的一些有害的金屬或者是一些其他的物質(zhì)，祝我們減肥的時候還可以幫助我們達到一定的美顏功能。

西芹

謝謝!雖然不是特別的受歡迎，但是它里面放有非常豐富的氨基酸和維生素，倒貼的時候我們?nèi)梭w的需要，而且他有一個僅為你健胃利尿清熱解毒的效果，可以幫助我們改善腸胃的保險狀態(tài)，同時它里面還有非常豐富的植物纖維，可以緊致我們的皮膚。

蓮藕

新鮮的禮物里面還有非常豐富的男生玩好玩一些維生素，而且他可以和我們?nèi)梭w里面的，但是也想結(jié)合產(chǎn)生一定的紳士行為，這樣的話不僅能夠不要逼我安心地告訴就我們身體的膽固醇排除，減少身上脂肪粒的吸收。

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