核心提示：肌肉型肥胖是指身體肌肉發(fā)達、脂肪含量較低但視覺上顯得臃腫的一種狀態(tài)。 肌肉型肥胖是由于體內肌肉組織相對增多而脂肪減少所導致的。這可能與遺傳因素、激素水平異常、生活方式等有關?；颊呖赡軙霈F體重增加、腹

肌肉型肥胖是指身體肌肉發(fā)達、脂肪含量較低但視覺上顯得臃腫的一種狀態(tài)。

肌肉型肥胖是由于體內肌肉組織相對增多而脂肪減少所導致的。這可能與遺傳因素、激素水平異常、生活方式等有關?；颊呖赡軙霈F體重增加、腹部隆起、下肢粗壯等癥狀，但體脂率通常低于正常范圍。

可以通過體格檢查、血液生化分析以及B超等方式對肌肉型肥胖進行評估。例如，醫(yī)生會測量患者的身高、體重、腰圍等指標，并抽取血液樣本送至實驗室進行血脂檢測。針對肌肉型肥胖的治療方法主要包括飲食調整和運動訓練。建議采取低熱量、高蛋白飲食，并配合力量訓練以提高肌肉代謝效率。

對于肌肉型肥胖者而言，均衡飲食和適量的力量訓練是關鍵。避免長時間久坐不動，定期進行有氧運動如跑步或游泳也有助于改善該情況。

39健康網(www.39.net)專稿，未經書面授權請勿轉載。

相關知識

BMI指數是什么意思
肥胖有哪些類型？判斷肥胖的標準是什么？
肌肉型肥胖應該這樣減肥 小技巧大效果
普拉提是什么意思
塑形是什么意思?。ㄋ苄螠p肥有效果嗎）
身材勻稱是什么意思？
什么是代謝健康型肥胖？
什么是心理因素型肥胖
什么是隱形肥胖
肥胖率=高脂肪=肌肉太少

網址: 肌肉型肥胖是什么意思 http://www.u1s5d6.cn/newsview136146.html