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肌肉型肥胖是什么意思

來源：泰然健康網(wǎng) 時間：2024年11月27日 20:16

核心提示：肌肉型肥胖是指身體肌肉發(fā)達(dá)、脂肪含量較低但視覺上顯得臃腫的一種狀態(tài)。肌肉型肥胖是由于體內(nèi)肌肉組織相對增多而脂肪減少所導(dǎo)致的。這可能與遺傳因素、激素水平異常、生活方式等有關(guān)?；颊呖赡軙霈F(xiàn)體重增加、腹

肌肉型肥胖是指身體肌肉發(fā)達(dá)、脂肪含量較低但視覺上顯得臃腫的一種狀態(tài)。

肌肉型肥胖是由于體內(nèi)肌肉組織相對增多而脂肪減少所導(dǎo)致的。這可能與遺傳因素、激素水平異常、生活方式等有關(guān)。患者可能會出現(xiàn)體重增加、腹部隆起、下肢粗壯等癥狀，但體脂率通常低于正常范圍。

可以通過體格檢查、血液生化分析以及B超等方式對肌肉型肥胖進(jìn)行評估。例如，醫(yī)生會測量患者的身高、體重、腰圍等指標(biāo)，并抽取血液樣本送至實驗室進(jìn)行血脂檢測。針對肌肉型肥胖的治療方法主要包括飲食調(diào)整和運動訓(xùn)練。建議采取低熱量、高蛋白飲食，并配合力量訓(xùn)練以提高肌肉代謝效率。

對于肌肉型肥胖者而言，均衡飲食和適量的力量訓(xùn)練是關(guān)鍵。避免長時間久坐不動，定期進(jìn)行有氧運動如跑步或游泳也有助于改善該情況。

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